經(jīng)期可以泡腳，但是不建議用藥包泡腳，因?yàn)椴淮_定藥包中的藥物成分是什么，有些成分會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，如果藥包中含有活血的藥物，會(huì)增大血流量，尤其要慎用寒涼、活血的藥物，具體的藥物選擇需要在中醫(yī)師面診四診合參之后開方應(yīng)用。
經(jīng)期不宜泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，不宜做足底按摩。泡腳可以放松緊張心態(tài)，對(duì)身體有一定幫助，但是泡腳會(huì)增加血液循環(huán)，在經(jīng)期這個(gè)敏感階段有時(shí)會(huì)增加經(jīng)量，所以水溫不宜過高，而且泡腳時(shí)盡量不要做按摩，按摩穴位有時(shí)會(huì)增加經(jīng)量。如果確實(shí)出現(xiàn)經(jīng)量增多等異常表現(xiàn)，要及時(shí)就診看醫(yī)生并做出處理。
在經(jīng)期期間飲食一定要注意清淡，杜絕麻辣、油炸、刺激、油膩以及其他肥甘厚味，另外作息要規(guī)律，不能熬夜，不能過度勞累，要戒煙戒酒。經(jīng)期也不宜進(jìn)行性生活、劇烈運(yùn)動(dòng)等。
