對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。
另外，要多運動，可以進行快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動，通過運動控制體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。
同時患者要定期復查肝功能、肝臟彩超，一旦出現肝功能異常，要給予及時的治療。
脂肪肝多吃什么
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-242567次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18419次
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營養不良脂肪肝吃什么實際上由于營養不良導致脂肪肝，主要包括兩種情況：第一種情況確實是由于一些疾病導致營養不良，從而導致體內的一些代謝紊亂，包括脂代謝的紊亂，從而導致脂肪在肝臟里邊的沉積。第二種情況就是由于營養的失衡，比如患者過多的食用高糖類的、高碳水化合物類的、高脂肪類的食物，而蛋白的攝入不足，這樣就導致蛋白營養不良，但是脂肪和碳水化合物又過多，導致肥胖。表面上是肥胖，營養過剩，實際上是營養不良的狀態，這種狀態可以導致非常嚴重的脂肪肝。這兩種情況，我們要根據不同的策略來治療。像一些疾病引起的營養不良，我們就要查出疾病的原因，針對病因去治療。而營養失衡導致的營養不良，從而導致的脂肪肝，我們要從飲食上、從心理上，多角度的來進行治療患者，使他的飲食恢復到正常的狀態，使他的營養失衡來糾正過來，這樣就能夠從根本上改善他的脂肪肝的狀態。
02:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-31 5566次
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脂肪肝多吃什么對于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、葉子菜、南瓜等等，補充維生素和纖維素，然后適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養均衡，要減少脂肪的攝入，少吃動物內臟、動物脂肪以及油膩的食物，避免喝酒。對于肥胖者要減少碳水化合物的攝入，少吃米飯，少吃甜食。另外，要多運動，可以進行快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動，通過運動控制體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。同時患者要定期復查肝功能、肝臟彩超，一旦出現肝功能異常，要給予及時的治療。語音時長 01:19”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-13 1978次
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脂肪肝應多吃什么脂肪肝病人應該多吃什么來治療這種想法本身已經是錯誤的，脂肪肝病人最關鍵的治療是改善生活方式，最關鍵就是要注意少吃，包括所有的含有熱量的食物都應該得到合適的控制，要根據個人體重和體力活動情況決定每天攝入的熱量的整體水平，合理的分配三餐，合理的搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素。在這個基礎上可以適當的吃熱量較少的食物，比如蔬菜，比如水果，在這個基礎上要注意避免動物的內臟，動物的油脂以及高熱量食物，還需要注意避免喝酒。語音時長 01:19”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-10-21 1218次
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脂肪肝多吃什么水果病情分析：脂肪肝患者可以適當吃一些低糖分的水果，比如黃瓜、西紅柿、杏、青棗、檸檬、橙子等。不宜吃高糖的水果，過多進食糖分的水果，容易轉化為脂肪，加重脂肪肝。意見建議：平常還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的體檢，還需要做一些有氧的運動，可以爬山，跑步，游泳，打球等等。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-19 1202次
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脂肪肝要多吃什么病情分析：脂肪肝要多吃新鮮的蔬菜、含糖份低的水果及粗纖維食物，比如黃瓜、西紅柿、青菜、大白菜、玉米、地瓜，對于富含蛋白質食物也要適當攝入，包括魚、瘦肉等。意見建議：建議脂肪肝患者要嚴格控制飲食，還要配合適當的體育鍛煉，多做有氧運動包括跑步、游泳、體操、打球等。同時定期隨訪觀察。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-11 902次
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脂肪肝多吃什么食物脂肪肝的患者，在飲食方面，要結合實際情況來進行分析，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要戒酒，其次，在食物的選擇方面要低脂肪、高熱量、高蛋白質、高維生素和高纖維的飲食，低脂肪就是要減少動物脂肪和動物內臟的攝入。高熱量就是可以增加一些碳水化合物、米飯、面條的攝入，高蛋白質就是雞、
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 210次
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有脂肪肝應多吃什么食物脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，臨床上又分為輕度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的治療主要以調節飲食，適當運動以及護肝降酶治療。脂肪肝的病人飲食需要食物多樣化，以谷類為主，均衡營養，適當的補充優質蛋白，如魚肉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，少吃糕點等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物如豬腳、五花肉等。多吃
蘇琳
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 176次
