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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進(jìn)行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進(jìn)行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進(jìn)行一些康復(fù)理療，嚴(yán)重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 21463次

• 射精以后腰疼是怎么回事

  射精以后如果出現(xiàn)了腰痛，要考慮以下幾個原因：第一，純屬在性生活過程當(dāng)中，動作的不恰當(dāng)所造成的。有時候動作不協(xié)調(diào)，可能會出現(xiàn)腰肌的扭傷等等情況。這時候就進(jìn)行相應(yīng)的治療、休息。第二，本身男性的生殖系統(tǒng)有些問題，比如如果有前列腺炎、精囊炎等等，如果在同房射精的時候，是有可能會出現(xiàn)腰痛的。腰痛的位置一般是稍微靠下，在腰骶部及其臀部這種位置。所以如果射精以后出現(xiàn)腰痛，建議還是上醫(yī)院去檢查一下，看看具體的病因是什么。

  

  01:19
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-03-10 9075次

• 練完硬拉后腰疼
  練完硬拉后腰疼考慮與急性腰扭傷有關(guān)，也可能與腰椎間盤突出癥有關(guān)。長時間高強(qiáng)度的體育運(yùn)動可以造成腰部肌肉的疲勞。運(yùn)動前要注意熱身、拉伸，運(yùn)動后應(yīng)該對腰背部疲勞的肌肉進(jìn)行推拿，按摩，溫敷等等處理，促進(jìn)疲勞的肌肉恢復(fù)。其次練完硬拉后腰疼可能與病人平時就有長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動及腰部過度負(fù)荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負(fù)荷運(yùn)動有關(guān)。以上這些運(yùn)動使腰肌長期處于高張力，高度疲勞的狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。剛練完硬拉以后腰椎壓迫一側(cè)神經(jīng)根而引起腰疼、腿痛的癥狀。勞累以后要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運(yùn)動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:46”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-27 6032次

• 硬拉腰疼怎么回事
  硬拉是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉。硬拉后出現(xiàn)腰部疼痛，首先要看一下疼痛的性質(zhì)，如果是腰部疼痛不是很嚴(yán)重，一般多可能是由于運(yùn)動后腰部的乳酸堆積或者是肌肉疲勞，從而導(dǎo)致出現(xiàn)的運(yùn)動疼痛的情況，這種情況一般是正常的。如果是硬拉的這種運(yùn)動過后出現(xiàn)疼痛很嚴(yán)重，而且休息后不能得到緩解，影響腰部活動，多可能是由于硬拉的動作過程中不正確的姿勢或者是由于強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致了腰部的軟組織出現(xiàn)了損傷，從而引起出現(xiàn)疼痛的情況發(fā)生。如果是這種情況，最好是建議還是嚴(yán)格的臥硬板床進(jìn)行休息，并且局部采取冷敷或者是外用一些活血化瘀的藥物來幫助緩解，如云南白藥氣霧劑或者是扶他林軟膏等一些藥物。另外，還有特別要注意，硬拉要適度規(guī)范，最好是在專業(yè)的運(yùn)動人員的指揮下進(jìn)行。
  語音時長 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-14 9286次

• 做硬拉后腰疼怎么回事
  做硬拉之后出現(xiàn)了腰疼，這種現(xiàn)象是正常的，主要就是在進(jìn)行這種動作的時候，腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，有可能還會導(dǎo)致局部的肌肉纖維的拉傷，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)，這種情況下肯定會出現(xiàn)腰部的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 3506次

• 硬拉腰疼怎么回事
  針對你的這種問題的話，可能是由于你在做這方面的動作的時候，由于技術(shù)不到位導(dǎo)致的肌肉拉傷這種情況的出現(xiàn)。因此對于這種問題的話，建議還是要注意多休息。在日常的運(yùn)動鍛煉過程中，一定要做好熱身運(yùn)動，避免在運(yùn)動過程中出現(xiàn)受傷的情況。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 1602次

• 練完硬拉后腰疼
  練完硬拉后腰疼考慮與急性腰扭傷有關(guān)，也可能與腰椎間盤突出癥有關(guān)。長時間高強(qiáng)度的體育運(yùn)動可以造成腰部肌肉的疲勞。運(yùn)動前要注意熱身、拉伸，運(yùn)動后應(yīng)該對腰背部疲勞的肌肉進(jìn)行推拿，按摩，溫敷等等處理，促進(jìn)疲勞的肌肉恢復(fù)。其次練完硬拉后腰疼可能與病人平時就有長期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動及腰部過度負(fù)荷，如長時間坐，長
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 545次

• 練完實(shí)心球腰疼怎么恢復(fù)快
  并不存在練完實(shí)心球腰疼怎么恢復(fù)快的說法，此說法沒有科學(xué)依據(jù)，練完實(shí)心球腰疼考慮是乳酸堆積、受涼、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎骨質(zhì)增生等原因所致，可以通過加強(qiáng)生活護(hù)理、物理方式、手術(shù)等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、乳酸堆積：實(shí)心球?qū)儆诒容^常見的體育器械，練實(shí)心球后身體的新陳代謝會增快，也會導(dǎo)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-24 0次