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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126640次

• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營養不良，一天只吃一頓飯，會造成機體長期營養攝入不足，而導致營養不良，體質衰弱，還會導致機體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對胃的影響，長期空腹會引起胃酸的過度分泌，胃壁因為胃酸的長期腐蝕，會造成胃潰瘍的疾患。第三，長期只吃一頓飯會影響膽囊的收縮和排空，膽汁長期淤積在膽囊內會造成膽囊結石的疾病。第四，針對女性長期只吃一頓飯，會造成內分泌的紊亂，月經的不調，對女性的生育功能會造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時定量，規律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當熱量的食物來維持。還建議細嚼慢咽，適當的飲水。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 16122次

• 胃下垂一天吃幾頓
  對于胃下垂的患者來說要少食多餐，患者一天可以吃6~7頓，食物方面要選擇易消化而且富含營養的食物，患者餐后的話應該要臥床休息45分鐘到一個小時，這樣可以減輕胃的負擔，患者平時還要減少站立的時間，患者平時要注意多休息，避免過度勞累。患者平時還可以經常參加體育鍛煉，著重對腹肌來進行鍛煉。胃下垂的患者常見的臨床癥狀表現有腹脹，上腹部不適，噯氣，便秘，腹痛，食欲減退等。
  語音時長 01:08”
  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-12-03 2497次

• 吃三文魚會長胖嗎
  三文魚是屬于海鮮類的食物，比禽類熱量低，脂肪含量低，三文魚的脂肪含量非常低，約7.8克，每100克有7.8克，而且含有各種脂肪酸，起著降血脂和膽固醇的作用，因而被認為是肉食中的減肥食品，同時，三文魚也提供了其它非常豐富的營養，并不會因為減肥而造成營養不良，由此看來，吃三文魚是不會長胖。如三文魚中富含了豐富的維生素d元素，可以有效的促進瘦素的形成，也可以有效的控制自身的食欲，在食用三文魚以后會產生非常的飽腹感，可以有效的補充體內所需要的大量不飽和脂肪酸物質，抑制脂肪的堆積，在一定程度上來說，可以達到一個很好的減肥瘦身的效果。所以說大家不用擔心吃三文魚會長胖，而且吃三文魚還有減肥瘦身的一個效果，大家可以放心食用，但是也不宜吃得太多一定要注意講究衛生。
  語音時長 1:34”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-11-29 11603次

• 一天三頓吃紅薯減肥嗎
  病情分析：一天三頓吃紅薯并不是正確的減肥方法，如果吃的比較多，不限量，反而會出現體重增加。并且如果只吃紅薯，不吃其他東西，還會造成營養不良，不是正確的減肥方法。意見建議：減肥建議限制每天進食的總熱量，但是一定要注意營養均衡，必須保證人體內蛋白質，膳食纖維，維生素和水的攝入。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 5504次

• 胃下垂一天吃幾頓
  病情分析：在臨床上胃下垂患者要少食多餐，一天可以吃6~7頓左右。胃下垂患者，臨床表現主要包括上腹部不適、噯氣、便秘、腹痛、食欲減退等。當患者出現這些癥狀時，可以通過胃鏡或胃腸鋇透餐進行確診。意見建議：胃下垂患者平時要避免暴飲暴食，少吃多餐，避免餐后做劇烈運動，保持心情舒暢，養成良好的飲食習慣，戒煙戒酒。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-12-25 3705次

• 晚上吃南瓜會長胖嗎
  晚上吃南瓜是否會長胖應根據具體情況判斷，如果吃的較少，且運動量比較多，一般不會長胖，如果吃的比較多，并且運動量比較少，通常會長胖。如果出現了長胖的情況，可以在醫生幫助下減重。1、不會：南瓜是一種較為常見的食物，含有豐富的營養物質，但同時也含有較高的糖分，但是如果吃的比較少，并且運動量比較大，一般不會
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-24 0次

• 一天三頓吃沙拉減肥嗎
  一天吃三頓沙拉通常不能減肥。沙拉是由新鮮的蔬菜和水果加入適當沙拉醬制作而成的，其中含有多種維生素、氨基酸、纖維素、鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種營養物質。吃了以后可以為身體補充營養，有助于增強身體的抵抗力。但是沙拉并不具有減肥的作用，其中所含有的沙拉醬熱量比較高，而且不具有減肥的作用，所以一天三頓吃沙拉不
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-08 0次