孕妇贫血补什么

孕妇贫血一般应该补充铁质、叶酸和维生素B12等营养物质。这些物质对于提高血红蛋白含量，改善贫血症状至关重要。

1、铁质：

铁是合成血红蛋白的必需元素，孕妇贫血多数是由于缺铁引起的。因此，补充富含铁的食物如瘦肉、绿叶蔬菜等或遵医嘱服用铁剂，能有效提升血红蛋白水平，缓解贫血症状。

2、叶酸：

叶酸参与血红蛋白的合成过程，对孕妇尤为重要。缺乏叶酸可导致巨幼细胞性贫血。孕妇可通过食物如绿叶蔬菜、豆类等摄取叶酸，也可按医嘱补充叶酸片。

3、维生素B12：

维生素B12同样参与血红蛋白的合成，其缺乏会导致恶性贫血。孕妇可通过动物性食物如肉类、蛋类等摄取维生素B12，必要时也可通过注射或口服维生素B12制剂进行补充。

除了上述营养物质，孕妇还应注意饮食均衡，确保摄入足够的营养物质；定期进行产前检查，及时发现并处理贫血等问题；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；在医生的指导下进行适当的运动，促进血液循环。

如有必要，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。