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• 在月經期間吃東西會長胖嗎

  不管是在經期，還是在平時，只要過度的飲食都會導致長胖的。肥胖是由于營養過剩、脂肪堆積而引起的，月經期間女性食欲增加，飲食會隨著相應增加，但又無法進行一些耗氧、消耗能量的運動，所以在過多的飲食高熱量的食物之后會導致發胖。所以建議在月經期間要避免進食高能量的食物，要進食低脂低鹽、容易消化的飲食。并且要保持心情舒暢，要進行適當的運動，要多食水果蔬菜，保證能量攝入和代謝處于平衡狀態，從而長期的去控制體重。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 4349次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔心會發胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔，會出現腹脹現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 10875次

• 吃面包會長胖嗎
  吃面包如果適量的吃是不會長胖的，多吃容易長胖，面包是小麥粉發酵后再經過烤箱烘焙而成的，制作過程中會添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調料，添加的調料不同，熱量值也會有所差異。但是大多數都屬于高熱量食物，這兩個飯碗大小的面包就相當于一頓正餐所需的全部熱量，所以多吃的話是很容易長胖的，平時要適量的吃。在飲食方面要多加注意，飲食最好以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時要多喝一些溫開水，適當的鍛煉一下身體，要注意一日三餐，定時定量，營養要均衡。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 48187次

• 肺結核期間會長胖嗎
  肺結核在治療期間是有可能出現長胖的，通過積極的治療，有效的治療，肺結核病情得到控制，身體狀況會有所好轉，消耗熱量會有所減少，就可以出現體重的恢復，就有可能出現長胖。但是如果本身肺結核病情比較嚴重，還沒有得到有效的治療，這種情況往往是不會出現長胖的，如果出現了體重增加，要注意評估是長了肉還是長了腹水或者胸水。因為如果嚴重的肺結核病人有可能出現低白蛋白血癥，就有可能造成胸水和腹水，就有可能造成體重增加。這種情況一定要引起重視，要注意判斷，一旦確認存在胸水或者腹水要進行相應的處理。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-10-09 5940次

• 減肥能吃面食嗎
  減肥期間是可以少吃，但是一定要注意是不可以食用過多，減肥最好，最快最根本最健康的是需要合理的控制飲食，控制熱量與脂肪，飲食，要清淡，盡量的少吃鹽，常吃含纖維多的水果，平衡膳食，每天按照計劃均衡安排一下自己的飲食。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-24 5903次

• 腎衰能吃面食嗎
  病情分析：腎衰竭的患者可以吃面食，面食的主要成分為植物蛋白，淀粉。但不要吃過多，會引起胃腸負擔增加，如果膳食纖維進食較少，容易引起便秘，飲食上應當注意均衡飲食，葷素搭配，保證機體正常所需要的各種營養成分。意見建議：腎衰竭的患者，飲食上注意補充碳水化合物以及必需的蛋白質，同時多吃一些蔬菜水果，補充膳食纖維，促進胃腸蠕動。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-03-01 3205次

• 吃面食容易長胖嗎
  吃面食是否容易長胖需要根據攝入量進行判斷，如果控制用量，一般不會長胖，但是如果吃的比較多，可能會長胖。面食是一種含有碳水化合物比較高的食物，分為多種類型，常見的有面條、包子、餃子、饅頭等，營養價值比較高，適當的吃一些可以補充人體所需要的營養，其中所含有的碳水化合物能夠在人體內轉化成能量，能夠緩解疲勞
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-03-23 0次

• 減肥期間可以吃面食類嗎
  減肥期間的人群一般是可以吃面食類的，但是要適量。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式儲存在體內，導致肥胖。而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。一般來說，減肥期間的人群適量吃一些面食類并不會導致攝入的熱量超標，從而影響減肥的效果，所以說減肥期間的人群一般
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-10 533次