注意力集中時頭脹頭暈,說明注意力不能集中且頭昏沉,可能是有神經衰弱的傾向,情緒壓抑及睡眠質量不高,都會引起精神狀態不佳,此時適當進行放松訓練,便會有進一步的恢復。
也可以去醫院進行診斷治療、心理指導法,建議去醫院進行診斷和治療,調整生活習慣,壓力和困惑要尋找方式表達或是發泄出來,運動和適當的休閑娛樂都會放松身心,只有身心不是時時緊繃的狀態,大腦才能得以休息,所以多參加戶外活動,會對自我狀態的調整有幫助。
注意力集中時頭脹頭暈,說明注意力不能集中且頭昏沉,可能是有神經衰弱的傾向,情緒壓抑及睡眠質量不高,都會引起精神狀態不佳,此時適當進行放松訓練,便會有進一步的恢復。
也可以去醫院進行診斷治療、心理指導法,建議去醫院進行診斷和治療,調整生活習慣,壓力和困惑要尋找方式表達或是發泄出來,運動和適當的休閑娛樂都會放松身心,只有身心不是時時緊繃的狀態,大腦才能得以休息,所以多參加戶外活動,會對自我狀態的調整有幫助。
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