腿窩筋在臨床上此處稱為腘窩，腘窩部位一走路就疼可能是勞累、受涼、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、腘窩囊腫等原因引起的，可以通過日常調(diào)理、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式來緩解。
1、勞累：
比如長(zhǎng)時(shí)間站立，下蹲、爬山等，過度的活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)造成局部的肌肉處于拉伸或者是緊張狀態(tài)，進(jìn)而造成肌肉痙攣，引起局部疼痛，可以通過適當(dāng)?shù)男菹⒒虬茨砀纳疲茨Φ臅r(shí)候可以用手指輕柔的按壓酸痛部位，有助于緩解疼痛。
2、受涼：
如果沒有做好腿部的保暖措施，很容易造成局部血液循環(huán)不暢，并引起肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛癥狀，可以通過泡腳、熱敷等方法來緩解，熱敷的時(shí)候可以使用熱毛巾或者是熱水袋。
3、筋膜炎：
常見于一些頻繁運(yùn)動(dòng)下肢的人群，比如跑步運(yùn)動(dòng)員或者是重體力勞動(dòng)者，過度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)造成此處的軟組織產(chǎn)生無菌性炎癥，受到炎癥刺激會(huì)引起腘窩處疼痛，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解，服藥的時(shí)候建議使用溫水送服。
4、關(guān)節(jié)炎：
發(fā)病原因通常認(rèn)為與遺傳、感染、高尿酸等因素有關(guān)，發(fā)病后炎性滲出物會(huì)造成關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨損壞，并刺激關(guān)節(jié)囊，不僅會(huì)造成活動(dòng)受限，還會(huì)引起局部疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛片、依托考昔片、美洛昔康膠囊等藥物治療，建議在飯后30分鐘服藥，避免對(duì)胃腸道刺激。
5、腘窩囊腫：
主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的后方出現(xiàn)可活動(dòng)性腫塊，發(fā)病原因一般和久坐久站、劇烈活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間行走等有關(guān)，囊腫較大時(shí)會(huì)壓迫到股動(dòng)脈，使下肢缺血、缺氧，并引起疼痛，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下，通過囊內(nèi)剝離摘除術(shù)治療，術(shù)后要保持局部的清潔干燥，定期更換敷料。
針對(duì)癥狀持續(xù)得不到改善的情況，需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)診治。
