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• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關節炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據來支持的。

  

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  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-12-07 14623次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-30 4672次

• 快步走對髖關節有損傷嗎
  快步走對于髖關節部位是會有損傷情況的，因為在快步走的過程中，很容易導致髖關節部位的韌帶，關節囊出現過度的牽拉，會導致髖關節內部股骨頭軟骨面與髖臼部的軟骨面，出現過度的摩擦，從而導致周圍的韌帶，關節囊痙攣，水腫以及內部的軟骨出現水腫的情況。會引發髖關節部位有酸脹疼痛的情況，并且還容易引發創傷性的滑膜炎，引起髖關節部位有積液的情況，在患側肢體受力活動時，就會有髖關節部位疼痛的癥狀。所以說快步走對于髖關節部位是會有損傷的，因為在快步走的過程中上身的力量就逐漸的下移，而腿部的力量逐漸向上傳導，主要集中的髖關節部位，所以很容易導致損傷。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-28 1858次

• 高血壓與快步走
  高血壓患者并不是都適合快步走，建議運動量還是要循序漸進，堅持從慢到快逐漸的過渡。如果體育運動過度或者是體力勞動過重都會引起血壓的波動。此外還要從飲食方面進行調整，飲食原則要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，多吃富含高維生素，高纖維素的食物，要堅持進行體育鍛煉，同時要戒煙、限酒，堅持長期服用降壓藥物，平穩的控制血壓。
  語音時長 1:10”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-29 2924次

• 快步走對髖關節有損傷嗎
  病情分析：快步走對髖關節可能會造成損傷，例如快步走時髖關節活動幅度過大或者負重快步走，就會造成髖關節損傷。但是掌握力度，例如力度適中，髖關節小幅度活動，通?？梢越档完P節損傷的幾率。建議在快步走前，適當的做一些類似于扭腰，扭胯等運動舒緩髖關節，避免對髖關節的扭傷。意見建議：假如快步走損傷到了髖關節，應當適當休息，禁止壓迫髖關節，并且就醫做髖關節X光檢查，明確髖關節的損傷狀況。通過推拿，按摩，理療的方法，修復受損的髖關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-31 802次

• 跑步對腎有好處嗎
  鍛煉身體對人體的健康是非常有幫助的。跑步是非常理想的鍛煉身體方法。單純的對于腎臟而言，跑步可以促進血液循環，促進腎血流灌注。中醫上講是健脾強腎。跑步不單能夠健脾強腎，對提高全身的身體機能也很有益，注意不要運動過量，以免給身體造成負擔。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-01 16603次

• 快步走對髖關節有損傷嗎
  快步走對于髖關節部位是會有損傷情況的，因為在快步走的過程中，很容易導致髖關節部位的韌帶，關節囊出現過度的牽拉，會導致髖關節內部股骨頭軟骨面與髖臼部的軟骨面，出現過度的摩擦，從而導致周圍的韌帶，關節囊痙攣，水腫以及內部的軟骨出現水腫的情況。會引發髖關節部位有酸脹疼痛的情況，并且還容易引發創傷性的滑膜炎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 326次

• 快步走對膝關節有損傷嗎
  快走對于膝關節是有損傷的，快走容易導致膝關節的滑膜，反復的急劇地受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出會刺激周圍的神經，導致局部的疼痛以及腫脹。如果時間長了，會引起膝關節明顯的腫大，形成了慢性滑膜炎，在快走的時候，有可能會引起慢性滑膜炎急性發作，局部的疼痛腫脹是非常嚴重的?？熳咭灿?/div>

  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 687次