專家建議: 能少量吃
建議用量: 40g（約15個）/天
慎食人群: 對燈籠果過敏的人群，痛經(jīng)的人群
宜食原因: 燈籠果含有較豐富的維生素C、葉酸、維生素B、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能加快身體新陳代謝速度，對于孕婦自身的健康以及胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。
注意事項: 燈籠果可以洗凈直接食用，不可以過量食用，以免加重患者的胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
孕婦能少量吃燈籠果。
建議用量：40g（約15個）/天。
孕婦在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意飲食均衡，避免暴飲暴食。燈籠果含有較豐富的維生素C、葉酸、維生素B、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能加快身體新陳代謝速度，對于孕婦自身的健康以及胎兒的生長發(fā)育都有一定的好處。
燈籠果可以洗凈直接食用，不可以過量食用，以免加重患者的胃腸負(fù)擔(dān)。對燈籠果過敏的人群應(yīng)慎食，否則可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，如惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等。燈籠果屬于一種寒性的食物，會加重體寒的癥狀，因此痛經(jīng)的人群應(yīng)慎食，以免加重腹痛癥狀。
孕婦在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，保證充足的睡眠，不可以過度勞累，同時還需要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大。
