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• 便秘怎么辦？

  便秘建議養成按時排便的習慣，每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動，多喝水、多吃富含纖維素食物。經常順時針按摩腹部等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度引起胃腸神經功能紊亂，加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些紅薯，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。可以適當使用開塞露等來幫助排便。另外服用治療便秘的藥物，如硫酸鎂，液體石蠟，大黃、番瀉葉，乳果糖等。硫酸鎂不能使結腸張力增加，不宜用于那些腸道運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛不宜長期應用。液體石蠟口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1624次

• 便秘怎么辦

  便秘是一個令人非常苦惱的事情，得了便秘要區分一下，首先是急性的便秘還是慢性的便秘。通常如果是急性便秘，我們可能要采取上跟下的兩個措施，一般我們在肛門附近，可以通過開塞露，這樣一些軟化大便的藥物，進行下邊的一個通便。其次我們就要通過一些通便藥，比如乳果糖，通過口服軟化上面的大便，這樣才能夠形成一個正常的大便。如果是慢性便秘，不存在急性的，就是直腸或肛門區一個梗阻的情況，我們通常可以使用安全的通便藥物進行一個處理。

  

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  杜宏波 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-07 48058次

• 總是便秘怎么辦
  解決便秘的方法，主要有以下幾方面。第一、要注意合理飲食，多吃一些含粗纖維的糧食還有蔬菜、瓜果、豆類的食物，多飲水，另外應該多吃一些具有潤腸通便作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等等。第二，一定要培養良好的排便習慣，建立正常的排便行為，可練習每天早晨排便一次，即使沒有便意也要堅持早上排便，以形成條件反射。第三、要堅持參加鍛煉，比如散步、走路或者是每天雙手按摩腹部數次，可以增強胃腸道蠕動能力，要培養良好的習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維，含膳食纖維多的食物比如說是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等等，此外應該積極的治療全身性的以及肛周的疾病，防止或者是避免使用引起便秘的藥品，也要保持良好的心理狀態。
  語音時長 1:34”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-12 10273次

• 經期便秘怎么辦
  在臨床上如果月經期間有便秘，可以建議患者從飲食，排便，生活習慣進行調整，也可以口服一些藥物治療，比如說在月經期間出現便秘，建議患者多吃一些蔬菜，多吃一些水果，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，更要多喝水，也要適當的活動，當然避免劇烈運動。經期出現便秘，還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的，黏性太強的飲食，也要避免暴飲暴食，還要建議患者避免過度勞累，熬夜，長時間蹲坐，要建議患者縮短排便時間，每次排便盡量不超過五分鐘。
  語音時長 01:15”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-06-17 1141次

• 總是便秘怎么辦
  出現便秘后要引起重視，積極的尋找原因，如果是由于排便時間不規律，則需要每天規定入廁排便的時間，時間久了就會形成習慣，自然也就不會形成便秘了。 此外，平時的生活習慣也需要調整，比如多喝水，多吃潤腸的水果，富含纖維素的蔬菜，如果便秘還沒有緩解，建議去醫院做一個腸鏡檢查，以明確是否有腸道占位性病變導致。
  石燕燕 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 1802次

• 經期便秘怎么辦
  便秘首先要尋找一下便秘的原因，如果是單純的經期便秘的話。最主要的還是調節飲食。多吃蔬菜水果。定期排便，一定不能因為便秘而減少排便次數，那樣的話只能會加重便秘。多吃含纖維素的水果和食物，多喝白開水，調節自己的情緒，也可以在大便之前在溫開水里面坐浴十分鐘。
  李月梅 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2018-11-13 1801次

• 經期便秘怎么辦
  1、調整生活方式：合理膳食、多飲水、多運動以及建立良好的排便習慣是慢性便秘患者的基礎治療措施。推薦每天補充膳食纖維素25-35g,飲水1.5-2L；對于運動量少的人群應該適當的運動；排便時間最好安排在晨起后或餐后2小時左右；并且排便時集中精力，不要看報或手機等。2、藥物治療，根據循證醫學證據，對癥選
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-22 4114次

• 月經期便秘怎么辦
  一、月經期間出現便秘，建議多喝溫開水，可以起到促進血液循環的作用，減少痛經的作用，減少月經里面出現血塊兒的情況，對便秘也有輔助改善作用。二、改善飲食結構，積極攝取含有豐富食物纖維的水果、蔬菜，忌辛辣多鹽的食物，以清淡健康為主，多食用粗糧粗米，還可以根據自身狀況進行適當的運動，效果更好。三、避免吃瀉藥
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-05-25 292次