鐵超標(biāo)可以吃一些含鋅的食物、含有高纖維素的食物、排鐵的藥物等可以排出，如黃瓜、玉米、去鐵酮片等，在用藥時(shí)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可以自動(dòng)用藥。
1、含鋅的食物：
如果患者平時(shí)鐵攝入過(guò)多或者排泄減少，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鐵超標(biāo)，如果想要體內(nèi)的鐵排出，可以通過(guò)吃一些含鋅的食物，比如有堅(jiān)果、西紅柿、黃瓜等，可以幫助抑制鐵的吸收，能夠在一定程度上幫助鐵排出。
2、含有膳食纖維的食物：
包括芹菜、油麥菜、玉米、燕麥等，這些食物中含有比較高的膳食纖維，膳食纖維能夠幫助和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而幫助促進(jìn)體內(nèi)的鐵排出。
3、排鐵的藥物：
如果患者通過(guò)以上兩種方法沒(méi)有得到明顯改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃排鐵的藥物治療，比如地拉羅司分散片、去鐵酮片等藥物，也可以使用注射甲磺酸去鐵胺等藥物，用藥后也可以幫助鐵排出。
患者在平時(shí)飲食上應(yīng)多加注意，減少含鐵元素高的食物攝入，同時(shí)也可以喝一些溫開(kāi)水，能夠多排尿，從而幫助體內(nèi)的鐵排出。
