第一，要調(diào)整心態(tài)，孕婦的心情對(duì)寶寶發(fā)育有著很大的影響。所以，發(fā)生這種情況首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極的去面對(duì)。
二、及時(shí)的檢查，在不知道自己懷孕的情況下，不甚喝酒了一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，及時(shí)確定是否宮外孕、是否先兆流產(chǎn)等問(wèn)題，并將自己的飲酒情況告知醫(yī)生，包括喝酒的時(shí)間、頻率和量等等，讓醫(yī)生有個(gè)備案，從而做一些針對(duì)性的檢查和應(yīng)對(duì)措施。
三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在不知道懷孕的情況下喝酒，不管大小對(duì)胎兒影響肯定是會(huì)有一點(diǎn)的，所以孕婦更加要注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒發(fā)育；
四、好好休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要提重物以免胎兒在受其他方面的影響加大流產(chǎn)的可能性；
五、定期孕檢，定期做產(chǎn)檢做好唐氏篩查和排畸的檢查，確定胎兒的健康，全面監(jiān)控寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
喝酒量如果過(guò)多的話(huà)有可能會(huì)影響胎兒，導(dǎo)致畸形或者發(fā)育遲緩的可能，但是這個(gè)不是絕對(duì)的，如果發(fā)現(xiàn)胎兒有異常的話(huà)再考慮及時(shí)終止妊娠。
