女性坐一會起來的時候腰直不起來，可能是腰間盤突出癥或腰椎管狹窄導致。可以通過物理方法、口服藥物以及手術的方式治療。
1、腰間盤突出癥：腰間盤突出癥一般是因為長期低頭玩手機或長期坐位工作等不良的生活方式導致。患者主要會出現腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力，部分患者可能還會出現小便功能障礙、坐一會兒起來的時候腰直不起來。輕癥患者可以使用熱水袋或熱鹽袋進行局部熱敷，這樣可以有效的緩解疼痛，同時還需要在醫生的指導下使用非甾體類抗炎藥物進行治療，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。嚴重的患者應及時到醫院進行手術治療，比如半椎板切除術、椎間融合術等。
2、腰椎管狹窄：腰椎管狹窄一般是因為不良的生活習慣或遭遇過外傷導致脊髓或神經根受到壓迫引起，患者主要會出現反復腰痛、腿痛、下肢麻木等癥狀，同時并伴有酸脹、小便障礙、無力感等，當壓迫到周圍的神經或脊髓時就會導致患者坐一會直不起腰來。輕癥患者可以到正規醫院進行針灸的方式治療，可以有效的緩解疼痛，同時還需要在醫生的指導下使用非甾體類抗炎藥物，比如阿司匹林片、布洛芬緩釋片等。如果患者病情比較嚴重而且壓迫到周圍組織，應及時到醫院進行手術治療，比如后路全椎板切除減壓術、前路椎間盤切除融合術等。
平時一定要多注意休息，不要過度勞累，要保持良好的生活習慣，減少腰椎的疲勞。
