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如果有嚴(yán)重焦慮癥建議患者去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況用藥,也可以自我調(diào)節(jié),你能做的就是要理解患者,鼓勵(lì)患者。還可以每天吃谷維素,一天三次,一次兩粒,這會(huì)舒緩患者的神經(jīng),幫助患者改善睡眠。

可以用森田療法,不把身體的癥狀放在心里,身體的不舒服都是錯(cuò)誤的信息,不理會(huì)這些不舒服的癥狀,就會(huì)慢慢的減輕了。放下?lián)鷳n(yōu),擔(dān)憂(yōu)都是擴(kuò)大化的結(jié)果,當(dāng)緊張非常不舒服的時(shí)候做深呼吸,暗示自己,癥狀一會(huì)就好了。

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