吃海帶的好處有：一、它可以預(yù)防便秘，促進排便，海帶中含有的可溶性膳食纖維藻膠，藻膠可以吸收水分，使大便軟化，從而有促進排便的作用。二就是防治甲狀腺機能障礙，海帶中含有豐富的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長時間的缺碘，甲狀腺的功能就會受到破壞，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。三是可以防治高血壓和動脈硬化，如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱，就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成脂肪和膽固醇，導(dǎo)致人體發(fā)胖或者是動脈硬化，海帶可以阻礙人體吸收膽固醇，起到降低膽固醇的作用。四就是增加血液和防止血液凝固，海帶中鐵和維生素b2的含量豐富，兩者都是造血的重要物質(zhì)，海帶還含有一種可降低血液黏性的物質(zhì)，因此既能補血又能防止血液凝固。五是平衡鈉的攝入量，海帶含豐富的鉀，鉀有平衡鈉攝入量過多的作用，還可以防治癌癥，海帶中鈣含量豐富，鈣可以防止血液松化，而有利于防止癌癥的發(fā)生。
海帶吃了有什么好處
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2017583次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 15369次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20171次
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海帶吃了有什么好處吃海帶的好處有：一、它可以預(yù)防便秘，促進排便，海帶中含有的可溶性膳食纖維藻膠，藻膠可以吸收水分，使大便軟化，從而有促進排便的作用。二就是防治甲狀腺機能障礙，海帶中含有豐富的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，如果人體長時間的缺碘，甲狀腺的功能就會受到破壞，從而導(dǎo)致甲狀腺疾病。三是可以防治高血壓和動脈硬化，如果人體缺碘，甲狀腺分泌減弱，就會使碳水化合物脂肪氧化不充分，在體內(nèi)形成脂肪和膽固醇，導(dǎo)致人體發(fā)胖或者是動脈硬化，海帶可以阻礙人體吸收膽固醇，起到降低膽固醇的作用。四就是增加血液和防止血液凝固，海帶中鐵和維生素b2的含量豐富，兩者都是造血的重要物質(zhì)，海帶還含有一種可降低血液黏性的物質(zhì)，因此既能補血又能防止血液凝固。五是平衡鈉的攝入量，海帶含豐富的鉀，鉀有平衡鈉攝入量過多的作用，還可以防治癌癥，海帶中鈣含量豐富，鈣可以防止血液松化，而有利于防止癌癥的發(fā)生。語音時長 1:36”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 38007次
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胡志國
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張月美
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張媛媛
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海帶吃了有什么好處海帶作為一種營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品，不僅口感鮮美，更對人體健康有著多方面的積極影響，具體如下：1、補充碘元素海帶是自然界中碘元素的優(yōu)質(zhì)來源。碘是合成甲狀腺激素的重要成分，對于調(diào)節(jié)人體新陳代謝和生長發(fā)育至關(guān)重要。適量攝入海帶，可以有效預(yù)防因缺碘而導(dǎo)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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