在臨床上高血壓患者可以每天適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果。
患者可以進行一些適當的體育運動,需要提醒高壓患者注意的是患者,在進行體育運動時應當在患者血壓穩定期。因為在需要穩定期時的運動,有助于患者控制體重,有助于提高高血壓患者的心血管適應條件能力,在一定程度上有利于穩定患者的血壓水平。
高血壓患者應當盡量保持心態平衡,避免情緒波動,患者應當盡量避免一些不健康的生活作息方式。如果患者近期存在明顯的血壓升高時,建議患者就不要進行過多的運動了。因為如果在血壓過高期進行過量的運動,有可能會導致患者出現一些心腦血管意外的情況,建議高血壓患者必要時應當在正規醫院醫生指導下應用相關的加藥物進行控制血壓的治療,密切監測血壓水平,定期門診隨訪。