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一,大蒜大家都知道大蒜有殺菌的作用,除此之外打算還能降低人體內(nèi)鉛的含量,幫助肝臟進(jìn)行排毒,每天可以吃兩到三瓣大蒜,但腸胃不好的人,不宜多吃。

二,葡萄,多吃葡萄可補(bǔ)氣養(yǎng)血強(qiáng)心,帶走體內(nèi)多余的垃圾,幫助肝臟排除一部分的毒素。

三,無花果,無花果的果實(shí)中含有大量的果膠,維生素,有機(jī)酸和多種酶,果實(shí)吸水膨脹后,能吸附多種化學(xué)物質(zhì),所以使用無花果后,能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附,迅速的排除體外,因此對肝臟解毒有很大的幫助作用。

四,胡蘿卜,胡蘿卜含有大量的果膠,可與人體內(nèi)的汞結(jié)合,從而有效降低血液中汞離子的濃度,加速器排出,這樣肝臟排毒減輕不小的壓力。

最后是木耳,木耳中的膠質(zhì),可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì),還有些毒素,吸附集中起來排出體外,從而起到幫助肝臟清胃洗腸的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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