濕氣重，肚子會大。濕氣重會產(chǎn)生小肚子，也可能會有胸悶，食欲不振，乏力，失眠，多夢等癥狀。
并且在濕氣最初侵襲身體的時候，患者也可能會有身體沉重，四肢乏力，怕風(fēng)流鼻涕等情況。
逐漸的患者的氣血就會不通，常表現(xiàn)為風(fēng)濕，四肢酸痛等情況。嚴(yán)重者會有大便異常小便異常，陰部瘙癢，舌苔厚重等情況。濕氣重是由于很多環(huán)境因素和飲食因素而引起的。
濕氣重肚子會大嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-1475551次
概述：
對癥用藥建議：
對于濕氣重患者的對癥下藥，可以采取飲食治療和藥物治療的方法。飲食治療可以吃祛濕的食物，如冬瓜，綠豆，赤小豆，綠茶等。
中藥可以選取參苓白術(shù)散，具有健脾祛濕的效果。另外，一般中醫(yī)治療濕氣重的方法，還有通過艾灸和針灸刺激患者的穴位。
體內(nèi)濕熱也可以采用龍膽瀉肝湯和補(bǔ)中益氣湯來治療濕氣重的病情，平時也要多注意生活習(xí)慣。
飲食注意：
對于濕氣重的患者，主要吃一些溫和的食物進(jìn)行調(diào)理。可以吃一些山藥，薏仁，紅棗，蔥姜蒜，紅豆，蓮子等具有健脾祛濕功效的食物。
一定注意不要吃寒涼的食物，如西瓜，蘋果，哈密瓜，菠蘿等，這樣會加重體內(nèi)的濕氣。
另外，辣椒、羊肉等也有祛濕的效果。也不要吃一些黏膩不好消化的食物，如湯圓，巧克力，牛奶蛋糕，豆類，洋蔥等。平常要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力。
以上內(nèi)容僅供參考
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9045次
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濕氣重怎么調(diào)理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。
02:09
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-21 442734次
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濕氣重會腹瀉嗎濕氣重有可能會導(dǎo)致腹瀉的，濕邪入侵身體可能會引起身體的沉重、疼痛，尤其是關(guān)節(jié)收縮不順，引起腰背病或者是關(guān)節(jié)痛，也可能表現(xiàn)為脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的一些人，口淡，食欲下降，胸腹感到很悶，容易發(fā)生拉肚子，功能性的腸胃炎發(fā)作等情況，因此，體內(nèi)濕氣比較重是會引起拉肚子的。引起拉肚子的原因，比如說感染性的因素，細(xì)菌病毒消化道感染是常見的原因，食物中毒或者是其它部位的病變感染，也會引起孕婦拉肚子。飲食的原因，食用一些粗糙變質(zhì)的食物和不良飲食習(xí)慣都是可以誘發(fā)的。語音時長 1:30”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-27 10925次
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濕氣重會痛經(jīng)嗎濕氣重是屬于中醫(yī)的說法，西醫(yī)并沒有這類的病因。而中醫(yī)認(rèn)為濕氣重，可能會影響月經(jīng)血的排出通，導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)排出不暢時，不通則痛，所以濕氣重，就是可能會導(dǎo)致女性痛經(jīng)。同時對于血淤，或者是寒冷的旅行，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，中醫(yī)這時就辨證為氣滯血淤，或者是寒凝血瘀，一般就可以服用少腹逐瘀丸，或者是血府逐瘀丸來進(jìn)行調(diào)理治療。如果是濕氣重導(dǎo)致的痛經(jīng)患者，常常需要考慮服用桂枝茯苓丸，這類清熱除濕、活血行氣止痛的中成藥進(jìn)行調(diào)理。語音時長 01:16”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-25 3232次
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濕氣重會導(dǎo)致肚子大嗎病情分析：濕氣重容易導(dǎo)致肚子大。體內(nèi)濕氣重患者多數(shù)是飲食油膩，缺乏運(yùn)動，常感覺身體沉重，四肢無力等癥狀。意見建議：濕氣重患者首選要改變不良的飲食習(xí)慣，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。不要長期待在潮濕環(huán)境中，室內(nèi)多通風(fēng)，勤換洗衣服，保持干燥。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-27 11203次
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濕氣重肚子大怎么減肥病情分析：肥胖主要是吃過多的高熱量食物，遺傳因素，運(yùn)動比較少等因素。嚴(yán)重影響了人的健康和生活，必須采取合理的措施進(jìn)行減肥。意見建議：濕氣重的患者要少吃油膩食物，清淡飲食。可以吃紅豆薏米粥，具有健脾益胃的功效。多做深呼吸，能有力的調(diào)節(jié)肺功能，讓濕氣消失。多做仰臥起坐，能提高五臟六腑的功能，多余的水分和濕氣排出體外。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-29 2502次
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濕氣重肚子大怎么減肥肚子一般指的是腹部。濕氣重腹部大可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動、應(yīng)用藥物、針灸等方式減肥。出現(xiàn)不適癥狀后，應(yīng)及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：引起濕氣重腹部大的原因與不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，比如長期吃寒涼、油膩等食物。應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、軟面條等。保持
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-21 0次
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肚子大濕氣重怎么減肥肚子大濕氣重一般可以通過改善飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、拔罐、針灸、口服藥物等方式減肥。1、改善飲食：肚子大濕氣重可能是患者經(jīng)常高熱量飲食引起的，此時需要改善飲食習(xí)慣，需要避免攝入高熱量的飲食，注意清淡飲食，可以以粗糧為主，增加膳食纖維的攝入，比如蘋果、西蘭花、香蕉等，去除濕氣還可以輔助減肥。2、加強(qiáng)運(yùn)動：可以
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-08-24 0次
