腳踝韌帶撕裂在飲食上沒有太多禁忌，只要不吃辛辣，油炸類食物就可以。飲食對韌帶撕裂恢復的影響不是太大，但在恢復過程中，還是需要注意的，飲食盡量以清淡為主，可多吃蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，不可食用肥膩滋補之品，可適當喝些大骨湯，有助于韌帶撕裂的恢復。另外也要注意局部衛生，避免有感染。
腳踝韌帶撕裂飲食禁忌
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2023-01-2912258次
概述：
對癥建議：
腳踝韌帶撕裂恢復期可多吃一些高蛋白類食物，如豆類，牛奶，瘦肉，雞蛋，牛肉，新鮮水果，蔬菜等，其有利于韌帶撕裂的恢復。除了飲食，也要注意休息，盡量少活動，尤其是高強度運動，避免韌帶再次撕裂。也可服用些活血化瘀的藥物促進其恢復速度。
飲食注意：
韌帶撕裂是指在外力影響下，如墜落，車禍，劇烈運動的情況下過度受力而造成的關節扭傷，所以飲食對其影響不大。但在其恢復過種中，還是需要注意的，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣，油炸類食物。可適當吃一些骨頭湯，雞蛋，瘦肉，魚類，豆類等，忌煙酒。韌帶撕裂恢復期還要注意的是運動，不可過度受力，一定要適當活動，避免再次受傷。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
腳踝韌帶撕裂的癥狀我們腳踝韌帶撕裂以后，往往出現局部的一個紅、腫、痛，然后運動功能下降。當出現這些癥狀以后，我們踝關節的活動度會明顯下降，會明顯影響行走。在出現撕裂以后，我們如果沒有很好的處理，以后它會經常出現踝關節的扭傷，也就出現二次的損傷。我們統計了踝關節損傷以后，沒經過專業的治療的一些病人，他一年之內發生二次損傷的幾率是正常人的兩點幾倍到三倍的樣子，所以他的再次扭傷的可能性會比較大一些。
01:09
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 56381次
-
韌帶撕裂癥狀韌帶撕裂，通常是急性的狀態，比如說劇烈運動以后，或者是高強度的負重，或者突然發力以后，出現韌帶的斷裂。我們有些病人能夠感覺到，當時的韌帶損傷，斷裂的聲音，比如跟腱，交叉韌帶。我們很多病人都能自己告訴醫生，我在運動中間，突然聽到疼痛的部位的響聲，然后就出現了不能運動這樣的情況，然后出現局部的疼痛腫脹，活動受限，那么當然只是病人的主觀感受，醫生當然有很多手法進行一些檢查。
01:15
王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 76302次
-
腳踝韌帶撕裂飲食禁忌腳踝韌帶撕裂飲食禁忌方面要避免進食油膩的食物以及辛辣等刺激性的食物。因上述食物容易影響消化吸收功能，導致體內營養攝入不足或吸收不足的情況，從而影響撕裂韌帶的愈合。同時要注意避免吸煙飲酒，吸煙飲酒也會影響局部的血液循環，影響撕裂韌帶的愈合。建議以富含優質蛋白的食物及高鈣的食物為主，以利于撕裂韌帶的愈合，比如蝦皮、牛奶、蛋類、魚類、瘦肉等，同時配合新鮮蔬菜，比如茄子、白菜、油菜等。以上合理飲食可以促進撕裂韌帶的愈合。同時要骨科積極就診治療韌帶的撕裂，比如局部支具外固定，應用活血化瘀的藥物，如獨一味膠囊、龍血竭等。語音時長 01:22”
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-08-31 1315次
-
腳踝韌帶撕裂飲食禁忌對于踝關節部位韌帶撕裂以后會引起踝關節有腫脹，淤血，疼痛和活動受限。所以在出現踝關節韌帶撕裂以后一定要禁食辛辣、刺激食物，以免食用了辛辣、刺激食物以后導致踝關節腫脹疼痛的加重，比如說花椒，辣椒，胡椒，香菜，蔥，姜，蒜，韭菜之類的食物，在損傷后一定不能食用。再就是不能夠抽煙、喝酒，以免抽煙、喝酒以后引起損傷的組織出現壞死，并且會導致腫脹、疼痛的加重。并且也不能夠過多的食用含食品添加劑的食物，這種情況也會刺激損傷部位腫脹、疼痛的加重，從而不利于踝關節韌帶撕裂的恢復。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-08-18 2322次
-
腳踝韌帶撕裂打石膏嗎病情分析：腳踝韌帶撕裂一般情況下是需要打石膏的。腳踝韌帶撕裂以后會導致腳踝活動困難，腳關節腫脹、疼痛，這種情況下需要打石膏固定踝關節，限制踝關節活動，促進腳踝韌帶正常修復。腳踝韌帶撕裂以后還需要服用頭孢拉定、頭孢地尼、跌打丸這類藥物，改善韌帶損傷引起的腳踝疼痛、腫脹現象。意見建議：腳踝韌帶撕裂以后，要預防腳踝骨折、腳踝骨關節炎以及腳踝軟組織損傷感染。定期就醫復查，了解韌帶撕裂的具體康復情況。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-08-30 601次
-
腳踝韌帶撕裂需要手術嗎病情分析：腳踝韌帶撕裂是否需要手術應根據韌帶撕裂的程度進行判斷，如果韌帶撕裂比較輕微，沒有明顯的疼痛、腫脹，一般不需要進行手術治療。如果韌帶撕裂比較嚴重，關節穩定性差，活動受到限制，需要進行手術。意見建議：恢復期間患者應注意休息，避免進行劇烈運動，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物。日常生活中應注意運動前做好充分熱身，經常進行肌肉力量和柔韌性練習，有助于預防韌帶損傷。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-08-26 601次
-
韌帶撕裂飲食禁忌是什么韌帶撕裂在飲食上沒有什么特殊的禁忌，如果平時飲食沒有什么異常，損傷之后保持原來的飲食習慣就可以，但是總體上講，避免辛辣刺激性的食物，避免過于油膩性的食物。這些食物也并不是禁忌，也是根據每個患者不同的情況，也是可以使用。韌帶損傷之后最主要的是積極地完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要進
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 253次
-
腳踝韌帶撕裂怎么恢復對于病人出現了腳踝韌帶撕裂的情況，治療主要分保守治療和手術治療。如果說病人的韌帶損傷比較輕，撕裂的程度不重，沒有影響踝關節的穩定性，導致踝關節松弛的情況。這種情況可以行保守的石膏托，或者是支具外固定四周的治療，然后撤出固定并下地的負重的活動。如果說病人腳踝韌帶撕裂以后，有明顯的腫脹疼痛，及踝關節松弛
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2022-01-29 632次
