睡午觉通常不会变聪明。
人体经过一上午的工作或学习后,无论是体力还是脑力,都会处于高度集中的状态,适度的睡午觉,一般可以使身体得到充足的休息,有助于改善身体疲劳,也可以使下午的状态比较充沛。但是仅通过睡午觉的方法并不能起到营养脑部神经的作用,所以通常不会因为睡午觉而变聪明。人的聪明度通常受多种因素影响,其中包括遗传因素、营养因素、日常教育等,与睡午觉无直接关系。
睡午觉虽然对身体有益处,但是也需要掌握好合适的时间,以免睡午觉的时间过长而导致夜间失眠,在睡午觉时不可以坐着或趴着,避免引起呼吸不畅,睡午觉的姿势建议以平躺仰卧或侧卧为宜。如果睡午觉的过程中身体出现不适症状,建议及时就医,完善相关检查,明确具体原因后,在医生指导下选择合适的方法进行改善。