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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40763次

• 鼻炎造成的長期缺氧對大腦有哪些影響

  長期缺氧，造成我們的腦子里邊的內分泌產生紊亂，有的人容易產生肥胖，肥胖另一方面，又會加重我們的缺氧，肺的缺氧，會造成我們的肺里面的病變，肺動脈高壓這一類的病變，心腦血管缺氧，會造成我們的血壓升高，另外腦卒中猝死增加這些，有些病人晚上夜尿增多，腎功能出現問題，因此鼻炎的鼻子堵，會造成我們很多的危害

  

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  吳園丁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-06-14 18149次

• 長期睡眠不足對身體有哪些危害
  危害一，影響大腦思維，工作效率下降，專家實驗證明人的大腦要思維清晰、反應靈敏必須要有充足的睡眠，如果長期睡眠不足會使人心情憂慮、焦急，且大腦得不到充分的休息就會影響大腦的創造性思維和處理事物的能力，繼而工作效率也就大打折扣了。危害二，青少年睡眠不足影響正常發育。現代研究認為青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外還與生長素的分泌有一定關系，由于生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而非睡眠狀態生長素分泌減少，所以青少年要發育好、長的高，睡眠必須充足。危害三，睡眠不足催人老，睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚干燥，夜晚是人體生理休息時間，該休息而沒有休息就會因過度疲勞造成眼睛周圍的血液循環不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
  語音時長 02:14”
  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 43572次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不好對于血壓是有一定影響，而且如果長期的睡眠不好，可能就會導致植物神經功能調節的紊亂，甚至可能引發焦慮，情緒常常焦慮，血壓就會出現忽高忽低，所以說對于血壓是有一定影響的。建議像這種情況，患者一定要做動態的血壓監測，來評估24小時整體的血壓情況，明確目前是否存在高血壓，如果忽高忽低，患者首先要調整睡眠，平常養成良好的作息規律，有可能能夠改善血壓不穩的情況。如果是經過調整，血壓還不穩定，就要到正規的醫院接受相關的檢查，檢查清楚看看到底是什么原因引起，再進行相關治療。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-03-04 4314次

• 長期睡眠不足對身體有哪些危害
  病情分析：長期睡眠不足會導致抵抗力和免疫力下降，更容易感冒，還會出現過敏反應，如皮膚病、蕁麻疹等疾病。長期的睡眠不好還會導致女性月經紊亂，出現月經失調。皮膚也會出現暗淡、沒有光澤，平時全身乏力、注意力不集中、健忘、沒有精神等。睡不好覺會導致血壓不平穩，容易引發急性心臟疾病。意見建議：長期睡不好可以口服藥物鎮靜安神的藥物，必要時去醫院就診調節神經。平時避免壓力太大，保持良好的心態。睡前可以喝一杯牛奶，不要劇烈運動。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-12 1402次

• 睡眠不足的危害有哪些
  睡眠不足帶來的危害有怕冷，抵抗力下降，還容易造成健忘，缺乏睡眠是健忘的罪魁禍首，長此以往會影響到一系列的認知問題，如注意力不能集中學習障礙等。睡眠不足還會導致肚子容易餓，那是因為睡眠不夠體內的內分泌失調，人體分泌分泌更多的皮質醇，這是一種壓力荷爾蒙，能刺激人的肌肉感，還會讓人喜歡高糖高熱的食物。睡眠不足還會造成人的負面情緒的影響，比如情緒容易波動，睡眠不足還會使人行動和思維遲緩，性欲下降等等。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 7806次

• 長期睡眠不足對大腦的影響有哪些
  長期睡眠不足對大腦有多方面的負面影響。首先，它會導致認知功能下降，使人注意力不集中，思維遲鈍，影響學習和工作效率。其次，睡眠不足還會引發情緒調節障礙，讓人更易怒、焦慮或抑郁。最后，嚴重的睡眠不足甚至可能導致大腦出現缺血、缺氧，長期如此還可能
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-08-22 0次

• 孕婦長期睡眠不足對胎兒有什么影響
  孕婦長期睡眠不足對胎兒的影響包括影響胎兒生長發育、胎兒畸形、胎盤早剝等。因此孕婦長時間睡眠不足，需要及時去醫院完善檢查，然后再做相應的調理。1、影響胎兒生長發育：孕婦長時間睡眠不足會造成體內內分泌紊亂，體內的激素水平會異常波動，胎兒在宮腔內也會出現躁動的表現，不利于胎兒的正常發育，容易造成胎兒出現智
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-05-18 0次