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腰椎間盤突出理療是可以進行局部的熱敷、按摩、推拿、針灸等等物理治療的,效果是非常不錯的。另外腰椎間盤突出的患者除了理療還可以進行適度的體育鍛煉增強腰背肌的力量,可以增強體制內(nèi)的穩(wěn)定性,對于腰間盤突出的恢復(fù)或者是預(yù)防都是有非常不錯的作用的。

除此以外飲食結(jié)構(gòu)上建議患者作出自我調(diào)整,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤的食物也不要多吃,戒煙,戒酒,多補充水分。

平時生活,患者一定要養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的?;颊呙鎸膊∫欢ㄒB(yǎng)成一個良好的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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