常喝蘋果醋好不好要根據(jù)具體情況而定，如果是每次喝適當(dāng)?shù)牧浚：忍O果醋就是好的。如果是每次大量的喝，常喝蘋果醋就不好。
常喝蘋果醋好嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-3010000次
蘋果醋，是指以蘋果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。如果每次喝適當(dāng)量的蘋果醋，那么常喝就是好的，蘋果醋中富含天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅、果膠等物質(zhì)，有利于腸道中有益菌的生長，而有益菌能夠產(chǎn)生人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素B族（維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸）、維生素K2等，還可促進(jìn)脂肪、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄，促進(jìn)新陳代謝。而如果是每次大量的喝，常喝蘋果醋就不好，其對胃有刺激作用，會(huì)促進(jìn)胃酸的產(chǎn)生，導(dǎo)致反酸、燒心等不適癥狀。
在日常生活中要注意控制喝蘋果醋的量，以免導(dǎo)致不良后果。
以上內(nèi)容僅供參考
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蘋果醋的功效與作用蘋果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強(qiáng)體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時(shí)它含有豐富的鋅元素，對于生長發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因?yàn)樘O果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對于延年益壽，有很好的保健作用。
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潘童
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2018-10-26 4565次
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劉琴
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2019-08-09 3225次
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田鵬飛
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信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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聶里紅
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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