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為你推薦

• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 2962次

• 中醫治療失眠癥方法

  中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 32520次

• 怎樣調理因驚恐而引起的失眠癥
  受到驚嚇以后容易導致夜驚癥引起失眠，多見于小孩子或者是女性，恐懼會導致精神高度緊張入睡困難，長期恐懼會出現心悸氣短，膽怯等一些癥狀，治療恐懼引起的失眠，用心理療法和藥物療法相結合的治療措施。第一個就是鼓勵從事一些娛樂活動，體力活動或者是體育鍛煉，使他的心情舒暢精神放松，消除恐懼心理。第二就是因為恐懼導致失眠嚴重的用一些鎮靜安眠的藥物，入睡困難的可以服用發揮作用比較快的安眠藥，睡眠比較淺而易醒的，可以服用一些發揮作用比較慢，藥效比較持久的這些安眠藥物。第三對于長期因為恐懼引起失眠的患者可以天然藥物配合治療，然后從整體上改善治療效果。第四就是采用系統脫敏法，這種方法是交互抑制發展起來的一種心理治療，就是在患者出現恐懼情緒的時候，通過一系列步驟，按照刺激強度由弱到強由小到大的順序，施加和恐懼相反的刺激，訓練患者的適應能力，使他逐漸消除恐懼，不再對類似的刺激有反應，身心達到正常的狀態。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-22 2251次

• 如何調理因焦慮而引起的失眠癥
  第一、確定原因。焦慮性失眠患者的發病原因是不相同的，設法了解真正的原因，采取適當的治療對策。第二、告知患者。如果說患者對治療一無所知，只會加重焦慮情緒，所以患者有必要了解治療的必要性，具體的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情緒。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活動，盡量照顧自己，這樣可以滿足患者的心理需求，覺得自己并不能完全依賴別人，能有效的緩解焦慮。第四、消除寂寞。不要讓患者處在一個陌生的環境當中，因為這容易讓患者感到寂寞，寂寞往往使患者考慮的比較多，不利于治療。第五、給予尊重。我們應該尊重患者，可以縮短和患者之間的心理距離，減輕患者的焦慮心理。第六、藥物治療。對于不容易緩解的焦慮，可以用一些安定劑緩解，受到一定的療效。但是，不把它作為首選的治療方案，也不宜經常使用。第七、心理治療。在心理咨詢師或者是心理治療師的幫助下，對一些相關的誘因進行治療。
  語音時長 1:51”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 2622次

• 怎樣調理失眠癥狀
  幫助患者調整目前失眠的狀態，首先建議，可以幫助患者每天堅持做有氧運動功能訓練，這樣的話有助于改善目前的癥狀，其次，如果有吸煙飲酒等不良嗜好的話，應該及時盡早戒除，每天晚上睡覺前盡量不要看手機玩電腦，不要看一些過于刺激的小說，或者是電影，盡量保持一個平穩的狀態，盡快入睡。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-08 1602次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 如何調理因焦慮而引起的失眠癥
  第一、確定原因。焦慮性失眠患者的發病原因是不相同的，設法了解真正的原因，采取適當的治療對策。第二、告知患者。如果說患者對治療一無所知，只會加重焦慮情緒，所以患者有必要了解治療的必要性，具體的程序，安全性等，有助于消除患者的不良情緒。第三、放松限制。患者做一些力所能及的活動，盡量照顧自己，這樣可以滿足
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-17 136次

• 引起失眠癥的原因
  第一個就是內在性的因素，它包括了像性格性，內向性格比較容易患失眠，這種性格的人多思善慮，不善表達自己的情感，喜歡壓抑，所以說，到了晚上入睡的時候就會思考白天的事，策劃什么行動等等，很容易會影響睡眠。再就是認知性，在思維上認知有偏差很容易造成失眠癥，往往出現以偏概全、杞人憂天、缺乏自信，處理問題的時候
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 88次