女性在月經期間一般是可以適當的吃一些水果的，如香蕉、甜橙等。另外，在月經期間，女性一定要保證充足的睡眠，不能過度勞累。同時，也要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
在日常生活中，建議女性選擇棉質透氣性好的內褲進行穿著，并且要勤換勤洗。同時要注意保暖，避免寒冷刺激。
月經期間能不能吃水果
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-26166次
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腸炎能不能吃水果腸炎或者結腸炎，或者其他的慢性腸炎，它本身對食物有一個基本要求，一個就是說刺激性要小，不能過冷過熱；第二個纖維素不能過多；第三個就是說要容易消化。我們平時吃水果，一般都是偏涼一點，以前我們說的，中醫愛說的生冷里邊，主要針對就是這個水果，胃腸道疾病，尤其是需要慢性調養的，盡量要避免生冷，尤其是水果。第二個有些水果當中，有一些纖維素，尤其是一些不可溶的纖維素，這種會加重胃腸道的負擔，應該注意避免。第三個有些水果當中，有些很強的氣味或者味道，會刺激胃腸道，這種我們也要避免，但是我們掌握這個原則，會尋找到自己喜歡，又對腸道刺激性比較小的食物，這個可能需要大家自己，按照自身條件去挖掘。
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彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-02-25 4152次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 44136次
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月經期間能不能吃水果在來月經期間是可以吃水果的，但是吃水果的時候一定要注意是常溫的，不能吃涼的水果，否則會導致痛經，影響經血的排出。在吃水果的時候建議多吃一些溫性的水果，比如蘋果，桃子，荔枝等等，不要吃寒性的水果，比如西瓜，香蕉等。來月經的時候，飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物。由于來月經期間女性體質相對比較弱，可以多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，增強體質，提高抗病能力，也要注意保暖，不要受涼。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-07-07 2130次
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月經期間能不能吃水果女性在經期是可以吃水果的。平時的大部分水果都可以吃，但是需要注意的是一定不要太涼，不要吃冷凍過的水果。吃冷凍的水果，容易導致月經不調，比如月經量變少，或者是痛經等情況發生。另外，女性在經期的時候一定要注意營養均衡，保證足夠的營養攝入。另外，除了飲食方面的調理以外，也需要做好自我保健，首先要注意保暖，避免受涼。另外，也需要注意休息，保證足夠睡眠時間，盡量避免熬夜。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-05-16 3455次
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月經期間能不能吃水果病情分析：在月經期間是可以吃水果的，應該吃溫室的水果，不要吃剛從冰箱里取出的水果。可以多吃一點蘋果，香蕉，櫻桃，桃等。意見建議：建議月經期間一定要注意飲食溫軟，易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼，生冷的食物，不喝酒。腹部應該注意保暖，不要受涼，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-28 903次
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月經能不能吃水果病情分析：在月經期是可以吃水果的，但是不要吃寒性的水果，如西瓜、梨等。水果中含有豐富的營養物質如維生素和礦物質，能夠增強機體的抵抗力，所以在月經期間是可以適當的吃水果的，可以吃蘋果、香蕉、桃、桂圓、荔枝等。意見建議：建議在月經期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛生。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-08-30 1302次
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月經能不能吃水果女性來月經期間是可以適當的吃一些水果的，如香蕉、甜橙、人參果等。月經是指女性血液和黏膜定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象。在此期間可能會出現頭痛、失眠、心悸等癥狀，但是也不要過度緊張，因為在月經后會自然消失。在月經期間間女性養成良好的衛生習
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-16 0次
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月經來了能不能吃水果女性在月經期間是可以吃水果的。因為在月經期間，女性容易出現暴躁，情緒激動等，有的水果具有一定的安神的作用，同時也可以預防便秘的發生。但是對于痛經的患者是禁止吃水果的，以免導致痛經加重。另外，在月經期間疫情一定要注意保暖，不能著涼，并且在月經
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
