西紅柿是一種富含糖分、礦物質(zhì)、維生素、有機酸的食物。吃西紅柿的好處有以下幾個方面：西紅柿富含的糖分，其中包括葡萄糖和果酸，可以增強人體的食欲，起到生津、健脾的功效。其次，西紅柿中富含多種的維生素，比如包括維生素C、維生素B1、維生素B2等，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、防腫瘤的功效。再次，維生素富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂，可以增強骨質(zhì)、改善貧血等癥狀。最后，西紅柿中含有的有機酸可以起到軟化血管、降低血清膽固醇，可以減輕預(yù)防心血管疾病。
吃西紅柿的好處是什么
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-209675次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃西紅柿有什么好處？西紅柿是常常出現(xiàn)在餐桌的一道菜，是老少適宜的可口蔬果，既可以西紅柿炒蛋，又可以做西紅柿湯，還可以生吃，極具有豐富營養(yǎng)價值，西紅柿含有豐富的碳水化合物、維生素、鈣、磷及胡蘿卜素，檸檬酸、蘋果酸等成分。西紅柿不僅有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血等作用。還有利于對治療口干舌燥、煩熱口渴、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡以及高血壓、冠心病的輔助治療等。
01:11
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-07 29358次
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吃西紅柿有什么好處西紅柿又叫番茄，是水果和蔬菜兩用食物，具有清熱解毒，涼血平肝，生津止渴的功效。適量食用有以下的保健功效：1、保護血管：西紅柿含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病的發(fā)作。2、抗前列腺癌：番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細(xì)胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程。對前列腺癌有預(yù)防作用。3、西紅柿中含豐富的維C，具有美白抗衰老作用4、西紅柿中所含的蘋果酸和檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-12 22480次
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吃西紅柿的好處是什么西紅柿是一種富含糖分、礦物質(zhì)、維生素、有機酸的食物。吃西紅柿的好處有以下幾個方面：西紅柿富含的糖分，其中包括葡萄糖和果酸，可以增強人體的食欲，起到生津、健脾的功效。其次，西紅柿中富含多種的維生素，比如包括維生素C、維生素B1、維生素B2等，可以起到美容養(yǎng)顏、抗衰老、防腫瘤的功效。再次，維生素富含多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅、鎂，可以增強骨質(zhì)、改善貧血等癥狀。最后，西紅柿中含有的有機酸可以起到軟化血管、降低血清膽固醇，可以減輕預(yù)防心血管疾病。語音時長 01:23”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-07 18896次
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吃西紅柿的好處西紅柿是我們常見的蔬菜的一種，可以說是家喻戶曉。人群當(dāng)中喜愛吃西紅柿的也是非常多的，吃西紅柿的好處同樣是比較多，西紅柿當(dāng)中含有一些維生素和礦物質(zhì)元素。對于心腦血管疾病、消化系統(tǒng)以及全身血液系統(tǒng)都是有一定的好處的，可以起到一定的保護性的作用。西紅柿當(dāng)中含有番茄紅素，具有獨特的抗氧化作用，可以保護細(xì)胞清除體內(nèi)的自由基，使其免受一些破壞并且還有一定的防止癌變的進程，對于前列腺癌、胰腺癌、腸道的腫瘤等有一定的預(yù)防作用。另外西紅柿湯中含有的維生素c可以起到生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的作用。對于人體的抗衰老有非常好的作用，另外可以改善胃腸的功能促消化，對于預(yù)防動脈中央硬化、高血壓、冠心病等也是非常有好處的。語音時長 1:37”
戚敬虎
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-30 11574次
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吃西紅柿的好處和壞處是什么吃西紅柿具有降壓、利尿、生津止渴、健胃、助消化、清熱解毒、涼血平肝、止血、延緩衰老等功能，還可起到護膚養(yǎng)顏的功效，可提高血管任性，預(yù)防各種心血管疾病的發(fā)生，常吃西紅柿也可起到抑制癌細(xì)胞生長的作用。對于寒性體質(zhì)者不宜生吃，未成熟的西紅柿不可食用，不宜空腹食用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-16 11306次
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吃西紅柿有什么好處病情分析：吃西紅柿有很多好處，西紅柿中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，能夠提供人體豐富的營養(yǎng)和能量。而且其中含有非常豐富的果膠以及纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘有潤腸的功效。而且西紅柿中含有茄紅素有一定輔助的保健作用。意見建議：平時飲食清淡營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物。保證良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒，增強體質(zhì)。隨時調(diào)整治療方案，隨時復(fù)診。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-09-09 3202次
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吃西紅柿的好處吃西紅柿的好處一般有助消化、提升免疫力、保護心血管等。西紅柿是助消化的好幫手，所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，能增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，有助于食物的消化吸收，對預(yù)防便秘也有良好效果。西紅柿對于提升免疫力功不可沒。其富含的維生素C和類胡蘿
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-06 0次
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吃西紅柿的好處有什么吃西紅柿的好處一般有提高食欲、補充水分、補充維生素、促進消化、輔助增強身體抵抗力等。1、提高食欲：西紅柿中含有較多的酸性物質(zhì)，適當(dāng)吃可以促進胃液分泌增加，從而可以起到提高食欲的好處，比較適合食欲不振的人群吃。2、補充水分：西紅柿中的水分含量比較豐富，適當(dāng)吃還可以為身體補充水分，有效緩解口渴、咽干等不
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-25 0次
