中老年人出現記憶力減退時可以通過健腦運動、改善飲食等方式進行緩解。
中老年人出現記憶力減退一般是由于患者不良的生活方式和睡眠不足造成的。因此患者要保證充足的睡眠，多參與一些健腦的運動，比如下圍棋、象棋等。在飲食方面患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有富含卵磷脂的食物，比如核桃、松子、黑芝麻等，可以起到健腦、益智的作用。
中老年記憶力減退怎么辦
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2022-09-063989次
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記憶力減退怎么辦.記憶力減退是大腦廣泛的皮層萎縮，尤其是頂葉、顳葉、海馬區的萎縮，多表現為：健忘、精力不足、反應遲鈍、注意力不能集中等，應及時服用藥物進行調理，改善記憶力減退。中醫治療應辨證論治，記憶力治療過程中應該分清虛實，虛癥多是由于思慮過度、勞傷心脾、久病年邁、損傷氣血陰精等原因，實證多是由于久病入絡、淤血內停等原因，記憶力減退人群以虛癥居多，多見于腎精虧耗癥，應及時補益肝腎治療。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味藥組成，藥物所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統具有保護和調節作用，靈芝，補氣安神，能提高血紅細胞的攜氧量降低大腦神經的耗氧量，改善大腦氧氣供給，另外構成天麻靈芝合劑的黃精、淫羊藿、何首烏等五味藥材都有很好的補腎作用，腎藏精-精生髓-腦為髓海，故補腎寧心、益智安神。諸藥配伍共同起到補益肝腎，養心安神的作用，可用于記憶力減退的調理。患者如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2767次
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60歲記憶力減退怎么辦60歲是屬于老年人了，老年人一般多少都會有心腦血管方面的問題，應在控制好基礎病的基礎之上，適當進行一些適合于自身的運動，如打打太極拳、八段錦，平時可以養成用木梳梳頭的習慣。睡眠上盡量保持好的睡眠質量，白天不要太喧鬧，可以看看書、看看報適當的鍛煉腦功能。60歲的老年人可能會出現腦血管萎縮、腦動脈硬化，以及老年癡呆等疾病，這些都會引起老年人的記憶力減退。日常應在醫生指導下，做好抗動脈粥樣硬化的治療，積極治療引起動脈粥樣硬化的原發疾病，比如高血壓、糖尿病、心臟病等。對于確診為老年癡呆的患者應盡早用藥治療，從而盡早改善老年人的生活質量，目前臨床中常用的卡巴拉汀片等藥物，是可以對癥治療的，可以從記憶力、注意力等方面改善，老年癡呆患者的認知行為及綜合能力。另外老年人的心理上通常是很孤獨的，年輕人沒事要多回家看看，陪老人說說話，聊聊天。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-01-06 20276次
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記憶力減退記憶力減退是一種病癥，臨床上尤以四十歲到六十歲的人最為多見，他們迫切渴望知識的更新卻常常力不從心。一些中青年男性，由于社會壓力所引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。記憶力減退的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力減退的原因，對癥治療才能收到效果。老年人的記憶力隨著身體各器官的老化以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。要延緩記憶力衰退和增強記憶力，最重要的是不能對自己的記憶失去信心。同時，老年人還必須及時適量補充蛋白質、微量元素、維生素等營養物質，戒除煙、酒，注意衛生。語音時長 1:43”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 23852次
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甲亢記憶力減退怎么辦甲亢記憶力減退，有可能是與甲亢患者睡眠質量差，失眠多夢，易焦慮等神經系統癥狀相關的，除了要改善睡眠質量以外，首要的要控制甲狀腺功能，只有把甲亢給治療好，將血液中的甲狀腺功能控制在正常范圍之內，患者有甲狀腺激素分泌過多所引起的失眠多夢，焦躁，易怒等相關的癥狀，才能夠改善甚至消失。但是，如果患者此類癥狀比較嚴重時，也可以先選用一些百樂眠膠囊等，對癥支持治療來先幫助睡眠給睡好，等甲狀腺功能控制正常之后再停用。語音時長 01:16”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-15 3146次
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記憶力減退怎么辦記憶力減退，建議首先從改善生活習慣入手，比如有熬夜的習慣，一定要進行糾正，通過用藥物以及通過鍛煉來調整睡眠；可以從飲食方面入手，平時多吃一些清淡的食物，比如多吃水果、蔬菜，不要過度的吸煙、飲酒；還有就是進行檢查，配合藥物治療。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-22 3102次
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老年人記憶力減退怎么辦病情分析：老年人記憶力減退多是由于年老體衰，臟腑功能下降、肝腎不足引起的，因為腎主骨生髓，腦為髓海，而肝腎陰虛，腎中精氣不足不能生髓，髓海空虛則記憶力減退，所以養肝補腎是改善記憶力的關鍵。老年人記憶力減退，需要及時補肝益腎進行治療，可以在醫生的指導下服用補肝益腎、養心安神的中成藥天麻靈芝合劑來調理。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：日常生活中老年人可以通過適當的運動增加肢體的協調。冥想，能夠使心情放松，思緒平和，減少焦慮等情緒。也可以多吃堅果、魚肉等健腦的食物來預防老年人記憶力減退。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-05-22 2903次
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記憶力減退怎么辦現代社會工作和生活壓力的不斷變大加上年齡的增長，導致許多人都開始慢慢呈現出記憶力不如從前的現象，那么記憶衰退怎么辦？1、做更多的眼球運動，更多的眼球運動，可以促進大腦內部的“溝通”，比如左右旋轉的方式，將是一種幫助提高記憶力的好方法，所以如果你想想一些東西更快，通過讓眼球旋轉數十次，它將取得良好的效
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-19 4112次
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老年人記憶力減退怎么辦記憶力減退是大腦廣泛的皮層萎縮，尤其是頂葉、顳葉、海馬區的萎縮，多表現為：健忘、精力不足、反應遲鈍、注意力不集中等，應及時服用藥物進行調理，改善記憶力減退。老年人記憶力衰退主要是生理性原因導致，患者應注意生活飲食、服用藥物進行調理。中醫治療應辯證論治，記憶力治療過程中應該分清虛實，虛癥多是由于思慮過
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-05-22 2646次
