半月板損傷通常是由急性損傷、慢性損傷、肥胖、關節退化、關節炎癥等原因引起的，患者如果出現半月板損傷，應及時就醫治療。
1、急性損傷：
如果在生活中進行了不恰當的運動方式，如果突然進行高強度運動，可能會造成半月板受到過度壓力或扭傷。患者在生活中，應采用正確的運動方式，避免突然改變運動方式，以免損傷半月板。
2、慢性損傷：
如果患者存在長期勞累的情況，由于半月板長期負重，有小損傷演變成半月板損傷，可能出現半月板橫裂、縱裂等。患者在生活中應避免長期勞累，每勞作1~2個小時，需進行休息10~20分鐘。
3、先天畸形：
如果患者本身存在膝蓋骨的位置不正確，或半月板的形態異常等先天畸形的情況，在運動的過程中，由于受到過多的壓力或摩擦，可能會出現半月板損傷的情況，患者在運動時應避免過度運動，可以做一些輕緩的運動，如散步、練瑜伽等。
4、關節退化：
隨著年齡的增長，半月板可能會發生退行性改變，輕微的外力都可能引起半月板的損傷。患者在日常生活中，行動要多加小心，同時盡量減少負重行走。
5、關節炎癥：
關節出現炎癥，如類風濕關節炎等，炎癥的影響會導致關節的損壞，從而影響半月板的正常功能，造成半月板損傷。患者平時可以加強膝蓋周圍的肌肉鍛煉，如散步、游泳等，每周進行2~3次。
對于半月板損傷的患者來說，通常可以在醫生的指導下使用氟比洛芬巴布膏、通絡祛痛膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，同時生活中，應注意膝蓋部位的保暖，在寒冷的季節，可以通過帶護膝、穿毛褲等方式進行保暖。
