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戴牙套是牙齒矯正的常用方法，但日常的牙齒清潔工作也因此變得更為復雜。以下是在戴牙套期間，科學刷牙的幾點建議：

首先，推薦采用橫向刷牙法。由于牙套上鋼絲的存在，豎向刷牙難以徹底清潔。因此，將牙刷橫向放置在鋼絲和牙齒之間，進行小范圍的輕柔刷洗，能夠有效去除食物殘渣和牙菌斑。

其次，選用專用牙刷。市面上有售的細小刷頭牙刷，能夠更靈活地清潔牙套和牙齒間的難以觸及的區域，減少牙病發生的風險。

另外，注意飲食選擇。戴牙套期間，應避免食用粘牙食物如糖果、糯米等，以及硬物如堅果、螃蟹殼等，這些食物不僅難以清潔，還可能損壞牙套。

最后，在刷牙前，應先用水漱口，將口腔內的食物殘渣先行清理，再進行細致的刷牙。刷牙后，可以使用牙線或牙縫刷進一步清潔牙縫，確保口腔的全面清潔。

戴牙套期間的牙齒清潔至關重要，不僅關乎牙齒健康，還影響矯正效果。因此，患者應遵循科學的刷牙方法，并定期進行口腔檢查。如遇任何不適，應及時就醫，尋求專業指導。

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