寶寶營養不良可以多吃一些高蛋白以及含鈣、磷的食物，通過這些食物可以改善寶寶營養不良的現象。
寶寶營養不良怎么補
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-263578次
寶寶出現營養不良的情況通常是因為長期挑食偏食引起的，容易導致寶寶出現個子矮小、身體消瘦以及面色萎黃的癥狀。
1、高蛋白的食物：寶寶正處于身體生長階段，無論是體內的骨細胞增生，還是肌肉以及臟器發育，都離不開蛋白質，所以孩子出現營養不良需要補充蛋白質，比如牛奶、花生、瘦肉、大蝦、魚肉以及豆制品，這些食物中含有大量的蛋白質以及卵磷脂，而且氨基酸也比較豐富，吃了以后有利于大腦以及身體發育。
2、含鈣、磷的食物：寶寶出現營養不良以后也可以多吃一些含鈣、磷的食物，鈣、磷是骨骼發育的主要成分，對身體發育起到重要的作用，比如雞蛋、奶酪、紫菜、蝦皮、芝麻以及山藥等，吃點這些食物可以改善寶寶營養不良以及挑食、偏食的情況，還可以促進身體生長發育。
平時不要給寶寶吃過于油膩的食物，比如炸雞、肥肉以及燒烤，以免對身體生長發育造成影響。
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小孩營養不良怎么補一、蛋白質，骨細胞的增生和肌肉，臟器的發育都離不開蛋白質，孩子生長發育越快越需要補充蛋白質，要多吃魚類、蝦、瘦肉、蛋、牛奶、花生、豆制品富含蛋白質卵磷脂賴氨酸的食物，以促進大腦發育和身體的生長。二、維生素是維持生命的要素，最重要的就是維生素abcd這些都是孩子生長發育必不可少的，維生素可以從動物的肝腎雞蛋中攝取，最好的來源是新鮮的水果和蔬菜。三、鈣磷，這兩種微量元素是骨骼的主要成分，在牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物中含量比較豐富，另外多曬太陽，增加紫外線照射機會從而保證骨骼的發育。語音時長 1:31”
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