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• 減脂肪的最佳運動方法

  首先肯定要進行有氧運動，有氧運動意思就是，我們在運動的時候，心率要保持在120到160次，如果心臟功能不是太好的朋友，一定要合理的運動。有氧運動的時候，我們要保持心跳在這個頻率，保持在一定的時間，才有減脂的效果。有氧運動的方式很多，比如跑步，比方說劃船機，比方說橢圓儀，很多設備都可以做到，很好的減脂效果。根據各位朋友的身體條件，比方說膝蓋有沒有損傷，有損傷我們可以選擇一些除了跑步以外的活動，如果沒有我們可以慢跑。總之就是有氧運動，保持足夠的時間，再減少過分熱量的攝入，就可以達到一個最好的減肥的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 78181次

• 右胳肢窩疼連同腰疼怎么辦？

  就是說右側腋下疼痛，同時伴有腰部疼痛。這個情況，首先要考慮：第一，是有沒有局部方面的因素，我們要看一下進行體格的檢查，看看腋下的淋巴結，有沒有出現一些腫大等等這種情況。第二，要通過影像的檢查，比如做超聲來去明確，到底有沒有內臟方面的問題。如果是單純的有一些腋下的疼痛，伴隨著同側的腰部的疼痛，多數是外周的肌筋膜炎引起的。還有就是整體的免疫力下降的時候，有一種帶狀皰疹會出現這種情況。針對這個情況，我們也可以進行抽血等等的化驗。通過觀察去判斷，到底是內臟方面有問題，還是周圍方面的問題，針對進行不同的處理和治療。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 5977次

• 胳肢窩看什么科
  如果患者腋窩出現腫塊或者是疼痛，這種情況下一般建議患者就診正規醫療機構的普通外科，或者是對于部分女性患者來說，可以就診正規醫療機構的乳腺外科，進一步的予以檢查以及治療。首先患者需要考慮進行腋窩以及乳腺的彈性彩超檢查。觀察患者腋窩部位是腫大的淋巴結，還是考慮有皮質腺的囊腫，以及是否有其他的病變。對于女性患者來說，還需要考慮患者乳腺部位是否有結節性的腫物，對于有結節性腫物的女性患者來說，就要考慮患者腋窩下的淋巴結腫大是否是由于乳腺部位的炎癥，或者是腫瘤性疾病而引起，必要的時候，需要考慮進一步的予以乳腺的鉬靶檢查，或者是考慮進一步的予以消炎治療。另外對于部分患者，如果出現腋窩下單純的炎癥引起的淋巴結反應性增生，需要考慮進一步輸注或者口服廣譜的抗生素，以及中成藥物抗病毒藥物進行進一步的治療。
  語音時長 01:22”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2019-11-25 2577次

• 胳肢窩體溫多少正常
  胳肢窩也就是腋窩，通過腋窩測量體溫是最常見的測體溫的一種方式。正常的體溫在36度到37.3度之間，當體溫在37.3到38度的時候，這個時候是身體的一種低體溫、低熱的狀態，是低熱的狀態、輕度發燒的狀態。當體溫在38.1度到39度了就屬于中度發熱，39度到41度的就屬于高燒，超過了41度就是極高熱。具體的處理要針對具體的病因來進行分析，最好要在病因治療的基礎上，然后再給予對癥的解熱鎮痛的綜合處理。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-08 10937次

• 胳肢窩的腋毛怎么剃
  胳肢窩的腋毛可以使用刮刀的方式剃，但是用刮刀剔除以后腋毛還是會重新長出。如果想要達到永久脫毛的效果，可以做光子脫毛。光子脫毛也是一種永久性脫毛方法，利用毛囊中的黑色素細胞可以對調節好的特定波段進行吸收，然后讓毛囊產生一定的熱量，從而選擇性的破壞毛囊，治療的時候也能夠避免損傷周圍的皮膚組織，可以達到脫毛的效果。
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2022-03-25 2207次

• 胳肢窩的腋毛怎么剃
  胳肢窩的腋毛可以利用刮毛刀剃掉，也可以通過激光手術的方式去掉。利用刮毛刀去除后還會再長出新的腋毛，需要反復的刮除，會比較麻煩。如果想要達到永久去除，可以使用激光手術，激光手術去除腋毛后，腋毛處會有發紅或腫脹的現象，短時間內不可以讓腋窩處沾水，以免導致腫脹情況加重，影響愈合的速度。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 2208次

• 減胳肢窩肥肉的最佳運動
  通常情況下，減胳肢窩肥肉沒有最佳的運動，可以根據自身具體情況選擇啞鈴運動、反向俯臥、推墻練習等運動減胳肢窩的肥肉。1、啞鈴運動：通常是指用雙手從上身握住啞鈴，將前臂盡量靠近啞鈴，然后將整個手臂向身體一側伸出，再向身體中央靠近的運動。可以起到幫助減掉胳肢窩的肥肉，增強胸肌的作用。2、反向俯臥：將杠鈴放
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-16 1255次

• 胳肢窩有異味
  胳吱窩有異味可能是長時間不洗澡導致，也可能是狐臭。如果是狐臭，可以通過使用藥物或者手術治療。1、長時間不洗澡：如果長時間不洗澡，又進行了劇烈的運動，出了太多的汗，腋窩部位就容易出現異味，如果排除是狐臭，通過洗澡和換洗衣服癥狀就可以得到改善。2、狐臭：狐臭可能是受遺傳因素的影響所致，也可能是不良的生活
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-04 1962次