應(yīng)激是機(jī)體對各種內(nèi)外界的刺激因素做出的適應(yīng)性的反應(yīng)的過程，最直接表現(xiàn)就是精神緊張，可以把應(yīng)激理解為壓力或刺激。
一般當(dāng)受到某種刺激時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生一種相應(yīng)的反應(yīng)，并逐漸的適應(yīng)這種新的情況。如果人不適應(yīng)這種刺激，就可能在生理上和心理上產(chǎn)生異常，甚至可能發(fā)生疾病。大量證據(jù)表明社會(huì)因素，比方親人的病故、意外事故，常常是重大的應(yīng)激源，會(huì)給人的身心健康造成重大影響。
如果外界的刺激過度激烈或者是長期反復(fù)出現(xiàn)，超過機(jī)體能夠承受的極限，將帶來病理性的損害，讓當(dāng)事人出現(xiàn)諸如失眠、持續(xù)疲勞、乏力、食欲不振、情緒激動(dòng)、愛發(fā)脾氣、煩躁不安、精神難以集中、記憶力減退、對工作產(chǎn)生厭倦、性功能下降、無原因低熱等癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)有胃潰瘍、心肌梗死等，并導(dǎo)致內(nèi)分泌免疫功能的退化，但是組織器官并沒有病變。
這便是應(yīng)激反應(yīng)綜合癥，這也是社會(huì)當(dāng)中比較常見的一種心理病癥，家庭矛盾突出、工作緊張、生活壓力大的人容易患上這種病。
