雙向情感障礙，也稱為躁郁癥，是一種嚴(yán)重的精神疾病，其特點(diǎn)是患者會(huì)經(jīng)歷情緒的極端波動(dòng)，包括躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作。
雙向情感障礙的表現(xiàn)癥狀：
1、活動(dòng)增多：精力充沛，不斷地進(jìn)行各種活動(dòng)，如工作、社交、運(yùn)動(dòng)等。可能會(huì)過(guò)度參與一些冒險(xiǎn)行為，如過(guò)度消費(fèi)、沖動(dòng)投資等。例如，患者可能在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行大量購(gòu)物，購(gòu)買許多不必要的物品。
2、睡眠需求減少：即使睡眠時(shí)間很少，也不覺得疲倦。可能連續(xù)幾天只睡幾個(gè)小時(shí)，卻依然精力旺盛。比如，平時(shí)需要睡8小時(shí)的人，在躁狂發(fā)作時(shí)可能只睡3-4小時(shí)就足夠了。
3、情緒低落：感到極度的悲傷、絕望、無(wú)助，對(duì)生活失去興趣和樂(lè)趣。這種情緒可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響日常生活。例如，患者可能整天郁郁寡歡，對(duì)任何事情都提不起興趣，覺得生活沒(méi)有意義。
4、思維遲緩：思考速度變慢，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降。可能會(huì)難以集中注意力，做出決策也變得困難。比如，在工作或?qū)W習(xí)中，無(wú)法集中精力完成任務(wù)，對(duì)問(wèn)題的反應(yīng)比平時(shí)慢很多。
5、睡眠障礙：可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠過(guò)多等問(wèn)題。例如，晚上躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，或者早上很早就醒來(lái)，無(wú)法再次入睡。
日常注意事項(xiàng)：
1、適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自己的身體狀況選擇適合的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并咨詢醫(yī)生的建議。
2、心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)自己的情緒變化，學(xué)會(huì)用健康的方式表達(dá)和處理情緒。
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