孕婦在孕期的飲食總是格外小心，對(duì)于傳統(tǒng)美食粽子，孕婦們也會(huì)有諸多疑問(wèn)。孕婦可以吃粽子嗎？吃粽子時(shí)需要注意哪些問(wèn)題呢？下面我們就來(lái)一一解答。
其實(shí)，孕婦是可以吃粽子的。粽子主要由糯米制成，糯米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用粽子可以為孕婦提供一定的能量和營(yíng)養(yǎng)。
但是，粽子的主要成分是糯米，糯米不易消化。孕婦在吃粽子時(shí)可以搭配其他食物一起食用，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)消化。
除此以外，孕婦在吃粽子時(shí)還需要注意以下這些事項(xiàng)：
1、適量食用
2、選擇合適的粽子
孕婦可以吃粽子，但要注意適量食用，選擇合適的粽子，注意搭配其他食物。只有這樣，才能既享受粽子的美味，又保證孕婦和胎兒的健康。希望每一位準(zhǔn)媽媽都能在孕期合理飲食，度過(guò)一個(gè)健康、愉快的孕期。
