睡醒后出現腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發生。
另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現酸痛的情況發生。
出現腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當的泡腳，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。
睡醒腳酸痛
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2021-12-162412次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睡醒手指關節彎曲疼痛嗎在睡醒后，我們有的病人感覺到，手指關節彎曲疼痛、活動受限，可能我們首先會想到的，就是晨僵這個詞。晨僵是類風濕性關節炎的，一個臨床表現，早晨起床或醒來之后，出現關節僵硬，活動受限，同時伴有肢端的發涼麻木等現象，嚴重的可伴有全身的僵直感，經活動后癥狀得到緩解甚至消除，我們叫晨僵。但因這一癥狀持續時間一般超過半小時以上，才有臨床意義。出現晨僵的原因，是由于在睡覺的時候，或運動減少的時候，水腫液聚集在一個炎癥組織中，導致關節周圍的組織腫脹，活動后隨著肌肉的收縮，水腫液又被淋巴管和小靜脈吸收，晨僵也隨著緩解。強直性脊柱炎、骨關節炎，系統性紅斑狼瘡的病人均可出現晨僵，但極少像類風濕關節炎一樣，持續到半個小時，甚至一個小時以上。
01:18
劉馳
主治醫師北京醫院
2018-10-15 84016次
-
睡醒后手腫脹是怎么回事睡醒后手腫脹多數原因是病人在睡覺的時候側臥時間比較長，使腋窩的部位受到壓迫，就會影響手部末梢的血液循環，出現局部的循環不良或者是有靜脈回流受阻，會出現手部的腫脹麻木、靈活性障礙等情況。睡覺的時候如果是手部長時間的下垂或者是長時間的處于比較低的位置，也可以出現睡醒后手腫脹的情況。如果是有頸椎病增生的患者，頸椎病會壓迫上肢的神經，牽扯到上肢部位的回流不暢，也會引起手部腫脹的情況。
01:01
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 5075次
-
睡醒腳酸痛睡醒后出現腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發生。另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現酸痛的情況發生。出現腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當的泡腳，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。語音時長 1:21”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-16 10143次
-
睡醒后渾身酸痛相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解。可能是床或者枕頭不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 62008次
-
為什么睡醒腰酸痛病情分析：睡醒的時候出現了腰的酸痛，應該可能是在夜間的時候過度的受涼引起的，也有可能是睡的床太軟導致的。這種情況下就會引起腰部的肌肉纖維痙攣，過多的液體積聚在下垂的部位，局部血液循環比較差，所以就會出現腰酸痛。意見建議：這種情況下要加強保暖，局部進行熱敷，睡硬板床休息，在白天的時候還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，避免久坐，避免彎腰。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-15 2502次
-
睡醒渾身酸痛怎么回事病情分析：在睡醒之后如果出現了渾身酸痛的感覺，一般考慮是由于中風導致的，還有一種原因就是由于機體長期缺鈣，這樣就會造成組織缺乏營養，從而形成疼痛的情況。意見建議：可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，這樣可以有效的促進血液的循環，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時去醫院進行檢查。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-06 3404次
-
睡醒腳酸痛睡醒時腳部感到酸痛，是許多人偶爾會遇到的情況。這種現象可能由多種因素引起，包括睡姿不當、肌肉疲勞、缺鈣、關節炎以及靜脈曲張等。1、睡姿不當睡覺時長時間保持不正確的姿勢，如腳部被壓迫或過度伸展，可能導致肌肉和韌帶緊張，進而引發酸痛。調整睡姿，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
睡醒肚子酸痛睡醒肚子酸痛可能是腹部受涼導致的，也可能是消化不良導致的，需要明確病因，采取物理治療或藥物治療。1、腹部受涼：如果患者處于寒冷環境中，并且穿著比較少或者經常喝涼水，就有可能導致腹部受涼，出現睡醒肚子酸痛的情況。此種情況需要多喝熱水，注意腹部保暖即可緩解癥狀，如果效果不好還可以通過熱敷腹部、順時針按摩
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-18 859次
