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蓮子的功效與作用禁忌

王燕主任醫師

中日友好醫院中醫科

2021-12-0857884次

蓮子的功效與作用是補脾止瀉、固腎澀精、養心安神，禁忌是寒性體質者禁用。

蓮子為蓮的干燥成熟種子，含有豐富的蛋白質、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分，而且其鐵的含量也非常豐富。

一、功效與作用

1、補脾止瀉：

蓮子可以用于脾虛泄瀉，此類患者表現為食欲不振、納食不香，食后脘腹脹滿不適，同時還具有倦怠乏力的表現，此時可以適量食用蓮子。

2、固腎澀精：

蓮子還可以輔助用于腎虛、固澀不力導致的遺精、早泄，對于此類患者可以食用蓮子，幫助患者延長射精時間，減少夜間遺精的次數。

3、養心安神：

對于睡眠障礙的患者，蓮子可以輔助起到幫助快速入眠的作用。

二、禁忌：

蓮子是寒性的，寒性體質的人吃了蓮子會加重身體寒氣，所以此類患者要禁用。

平時生活中可以加強體育鍛煉，增強體質，如果身體出現了不適癥狀，建議及時就醫進行檢查診治，以免延誤病情，治療期間也需要定期復診。

以上內容僅供參考

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