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• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7449次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9152次

• 女身體濕氣重的表現
  濕氣重是中醫的說法，中醫認為脾主運化，如果脾臟虛會導致身體內的水濕不能夠正常的運化，患者會出現一系列的表現，比如頭部昏重，身體發困，四肢重，渾身不舒服，感覺好像身上背了很重的東西。另外，還會出現胸悶腹脹，食欲差，大便不成形等明顯的癥狀，或者有些患者會出現嘴巴里粘粘的，雖然覺得口渴但不是想喝水等癥狀。對于女性患者來說，則會出現小便的混濁，白帶過多，陰部瘙癢，有異味兒等癥狀都是身體濕氣重的表現。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-05-21 5514次

• 濕氣特別重怎么辦
  濕氣重是現代人的一個通病，常見原因是工作壓力大，生活飲食不規律等，如何調理呢？濕氣特別重的人，需要做到以下幾點：一，清淡飲食，改善飲食習慣，不吃辛辣、刺激、油膩的食物，少吃牛肉、羊肉等紅肉，多吃鴨肉等白肉，因為白肉比紅肉更好消化，多吃一些蔬菜水果，補充豐富的維生素。二、可以吃一些健脾胃的中藥，比如參苓白術散，健脾丸等健脾祛濕。三、生活作息規律，早睡早起，不熬夜。四、堅持體育運動，一周做到2至3次的有氧運動。五、保持心情的愉悅，思傷脾，心情愉悅的人可以健脾胃，防止脾虛生濕的情況出現，改善濕氣重的情況。六、可以運用一些中醫的方法，比如艾灸，拔罐等改善體質。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-05 5822次

• 濕氣重怎么辦
  濕氣重一般可以通過調整飲食、運動、艾灸、拔罐、服用中成藥等方法進行治療，一旦出現不適癥狀，需要及時就醫，進行規范治療。1、調整飲食：濕氣重的患者在平時可以適量的吃一些薏米、紅豆、芡實、冬瓜、山藥等食物，對輔助祛除體內的濕氣有幫助。2、運動：濕氣重的患者每天可以做30分鐘的有氧運動，比如跑步、跳繩、打
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 身體有濕氣怎么辦
  對于身體有濕氣的患者，從中醫的角度講，應該健脾祛濕，常用的方法有吃一些中藥，比如茯苓、扁豆、澤瀉、山藥、薏米等除濕的藥物。另外，還可以采取針灸的方法，比如針刺風池穴、曲池穴、百會穴、足三里、三陰交、陰陵泉等。此外，還可以選擇推拿、刮痧等方法，來刺激局部的穴位，調整人體機能，使得脾胃的運化，濕氣得以去
  林屹 副主任醫師中山市中醫院

  2018-12-17 14715次

• 濕氣重怎么辦
  我看看舌苔
  許學良 主治醫師成都中醫藥大學附屬醫院

  2020-03-06 1200次

• 濕氣重怎么辦
  現在都有哪些癥狀呢
  李宏 副主任醫師青龍滿族自治縣中醫院

  2020-08-31 1401次