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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發黑發黃，首先要到醫院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結石或者煙斑導致牙齒不夠白，可以到醫院進行洗牙，徹底清除口腔內的牙結石、菌斑、色素沉積，就會使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個色調。平時可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環素牙或是牙神經壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進行修復，改變牙齒的顏色。所以要去正規的醫院就診，醫生會根據牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

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  崔巍巍 副主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 1539次

• 怎么才能讓腿瘦下來

  讓腿瘦下來的最好的方法當然是運動了，全身性的運動可以讓所有的地方一起瘦，全身運動再配合上科學的方法不僅可以瘦下來，而且不會讓局部的肌肉變得非常的膨大。除此以外還可以通過吸脂手術來讓腿達到更好的形態，但是吸脂并不是減肥，只是讓腿的形態看起來更加好，并不代表做了手術以后人就瘦下來了，因為每個人的體型是不一樣，所以不同的體型需要找醫生來進行專業的咨詢。吸脂也有非常明確的適應癥，比如如果吸的脂肪量特別多，皮膚的彈性就可能會比較差。如果更關心腿的圍度，腿上肌肉比較多的，通過吸脂能讓腿降的圍度會比較少，所以各位朋友應該首選運動，除了運動以外還可以通過吸脂來輔助，但是大家注意吸脂僅僅是輔助。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 2313次

• 怎么樣才能讓腿變細
  通常讓腿變細的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的攝入量過多，然后就是應該做一些床上的卷腿法或者是臥床休息等。下面給大家做詳細的介紹。通常床上卷腿法，首先將枕頭夾在小腿的中間，坐在床邊，大小腿成九十度，緩緩的抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。在臥床上時，伸直雙腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，輪流做二十到三十次，直至小腿感覺到了乏力。平時在床上，兩手撐住腰背的后方，將雙腿往前抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做三十個，然后休息。仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部緊貼，然后抬起再貼近，重復動作十五次。這樣堅持下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 23401次

• 怎么樣才能讓近視好點
  我們知道，如果想讓近視好點，平時一定要注意，千萬不要長時間近距離地用眼，千萬不要長時間盯著手機電腦的屏幕，否則近視度數會增加的非常的快。一定要多吃一些富含營養的東西，多吃一些葉黃素、綠葉的蔬菜，多吃點胡蘿卜、動物肝臟、藍莓、獼猴桃、蘋果之類的，這些對眼睛都非常有好處。平時一定要積極的進行戶外活動，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松，對近視是非常有好處的。還需要定期去醫院復查，看看眼睛的具體情況，一定要及時的調整治療方案，否則如果框架眼鏡不合適，或者角膜塑形鏡不合適，那么近視度數增加的也非常的快，同時還要養成一個良好的作息習慣，千萬不要長時間的熬夜，熬夜對眼睛的損傷非常大。
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  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-11-22 4290次

• 怎么才能讓皮膚變白
  在追求美的道路上，擁有白皙肌膚始終是眾多人的向往。那究竟怎么才能讓皮膚變白呢？能讓皮膚變白的方法1、美白微針原理：利用微針滾輪上許多微小的針頭，在皮膚上制造出大量微細管道，將含有美白成分的精華液導入皮膚深層，達到讓皮膚變白的目的。優勢：可以將美白成分輸送到皮膚所需部位，提高美白成分的吸收率；刺激膠原
  徐彥春 副主任醫師解放軍聯勤保障部隊940醫院

  2024-10-10 0次

• 怎么樣才能變白
  一般通過加強防曬、調整飲食、光子嫩膚、點陣激光、注射美白針等方式能變白，可以根據個人的皮膚狀態，并遵從醫生建議，選擇適合自己的變白方法。1、加強防曬：當皮膚經常受到紫外線照射時，容易刺激體內產生過多的黑色素，使皮膚變黑，因此想要皮膚變白，首先要加強防曬，比如可以在出門前的半個小時提前涂抹好防曬霜，并
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-05 0次

• 怎么樣才能讓腿變瘦
  多鍛煉身體減肥即可，控制脂肪的攝入
  韓鵬飛 主治醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-26 1101次

• 怎么樣才能讓手指變長、變細
  您好，請發幾張圖片過來看一下。
  肖春才 副主任醫師鄭州市中心醫院

  2020-03-01 1101次