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腳扭傷一年酸痛

2020-03-11 1450次

病情描述:

腳扭傷一年酸痛

提示:線上咨詢不能代替面診,醫生建議僅供參考!

有具體的位置嗎?
腳后跟跟腱位置
還有腳踝那個縫里
那只有按摩熱敷,扶他林軟膏外用鍛煉
早上起來酸痛的厲害點
我現在可以運動嗎
單腳戰力會感覺到痛
特別是我腳后面一用力酸痛感就強
腳跟的鍛煉可以通過向前抓住雙腳來完成,如果足部缺少足夠的靈活性,用毛巾或繃帶包裹你的腳趾拉向身體的方向。 1、握住毛巾的兩端,并將腳趾和周圍的區域進行環繞 2、將腳趾向上伸直,使膝關節保持直線 3、牽拉毛巾,將腳趾拉向身體的方向 這種牽拉的動作將有效鍛煉和伸展腿的背側位置和腳底軟組織的功能。
可以練習單腿站立
需要去醫院做磁共振煎炒一下嗎
檢查
我跟腱位置上下扭動
感覺有東西似的
硬硬的
。。
在嗎
可以去做個磁共振檢查一下
腳后面哪根筋一按痛
就是跟腱
一般跟健很難受傷的,比較粗的

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