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• 產(chǎn)后多久可以補(bǔ)氣血

  產(chǎn)后最好半個月后就可以補(bǔ)氣血了，因?yàn)閯倓偵旰⒆拥漠a(chǎn)婦消化系統(tǒng)是很弱的，不宜過度的進(jìn)補(bǔ)，這樣過度進(jìn)補(bǔ)會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。另一方面從中醫(yī)的角度來說，生完孩子以后要及時的排出一些惡露，惡露需要排凈了以后才能進(jìn)補(bǔ)。如果提前進(jìn)補(bǔ)，會導(dǎo)致惡露滯留體內(nèi)，不容易排出去。同時產(chǎn)婦過度進(jìn)補(bǔ)，也可能會導(dǎo)致乳腺不通，可以在飲食上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些調(diào)整，比如多吃一些富含鐵質(zhì)的食物，像動物的肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、綠色蔬菜等。建議產(chǎn)婦要注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，飲食多樣化。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-28 14211次

• 吃什么可以補(bǔ)氣血

  氣血貫穿人體五臟六腑，可維持機(jī)體正常生長和運(yùn)轉(zhuǎn)，如果氣血不足就需要及時補(bǔ)充，可以吃些補(bǔ)氣血的食物或者是藥物。在食物方面可以吃些燕窩、紅棗、阿膠、桂圓等；如果氣血不足比較嚴(yán)重光靠食物是不行的，還需要使用藥物進(jìn)行治療，比如使用三七、人參、當(dāng)歸、黨參、黃芪、熟地黃、白術(shù)等藥物配伍組方，煎湯服用；還可以選擇有補(bǔ)氣血功效的中成藥，比如云南白藥氣血康口服液，其含有三七、黃芪、人參和葛根，不含動物成分，容易吸收，也不滋膩，患者可以考慮使用。在補(bǔ)氣血期間除了用食物和藥物外，也需要調(diào)理好情緒，學(xué)會傾訴，釋放不良情緒，避免持續(xù)高壓生活，適時給身心放假，嘗試旅游等；如果身體允許還可以適當(dāng)進(jìn)行些體育鍛煉，比如散步、做操等，對癥狀的改善都是有益處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-11-09 84561次

• 吃什么可以補(bǔ)氣血不足
  平時日常飲食中，建議要多攝入含鐵量較高的食物，以此達(dá)到補(bǔ)血的目的。動物性鐵元素的吸收率，要高于植物性鐵元素，所以建議優(yōu)先選擇豬肝、豬血、牛羊肉等紅肉來補(bǔ)充鐵元素。素食主義者可以選擇菠菜、海帶、紅棗等鐵元素豐富的食品。其次，調(diào)整平時的飲食結(jié)構(gòu)，攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白及適量的維生素C，來幫助和促進(jìn)血液的再生。再次，因?yàn)樯眢w氣血不足，而導(dǎo)致了明顯的不適現(xiàn)象的患者，還是及時的找醫(yī)生對癥下藥，到的時候可以補(bǔ)充一些鐵劑，來達(dá)到快速治愈氣血不足的目的。
  語音時長 1:26”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-27 30968次

• 怎樣補(bǔ)氣血
  首先是調(diào)脾胃。脾胃是氣血生化之源，所以如果要補(bǔ)氣血，就需要重視調(diào)理脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃南瓜，山藥，蓮子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。還可以煎服參芪煮茶，取黨參五克，黃芪五克，白術(shù)三克，淮山藥三克，生麻三克，取其煎煮葉四百克，泡花茶五克，沖至味淡，補(bǔ)脾益氣，升陽止瀉之效。第二個，可以養(yǎng)肝血，中醫(yī)認(rèn)為，肝郁則脾虛，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運(yùn)化，所以養(yǎng)肝血，也是調(diào)氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒，會傷肝傷脾，導(dǎo)致氣血損耗，所以應(yīng)該注意不要生氣，不要熬夜，多注意睡眠，久視傷氣血，經(jīng)常用眼的人，也需要注意眼睛的保養(yǎng)，防止耗傷氣血。第三，遠(yuǎn)寒邪中醫(yī)認(rèn)為血得溫能行氣，得寒邪，會讓血液瘀滯，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血生化受阻，會給我們的身體帶來比較大的傷害。夏季不要貪涼東西，冬季要注意保暖，經(jīng)常泡泡腳，做按摩，對身體那是非常有好處的。
  語音時長 1:51”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 60664次

• 阿膠補(bǔ)氣血嗎
  阿膠具有補(bǔ)氣血的作用，補(bǔ)氣血也可以使用其他的藥物，比如十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等。阿膠是利用驢皮熬制而成的膠塊，多由骨膠原組成，其味甘，性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣血、滋陰潤肺、止血的功效，可用于主治血虛諸癥、出血癥、肺陰虛燥熱、熱病傷陰、心煩失眠、陰虛風(fēng)動以及手足瘛疭，在服用的時候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 2046次

• 補(bǔ)氣血可以吃阿膠糕嗎
  補(bǔ)氣血一般可以吃阿膠糕，但是不要一次性吃太多，以免對身體造成傷害。對于氣血兩虛、心悸失眠、頭暈?zāi)垦！⑹秤徽褚约柏氀热巳海园⒛z糕是比較好的選擇。阿膠具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤肺、食欲不振以及貧血的功效，阿膠一般的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養(yǎng)全，阿膠糕具有很好的補(bǔ)血功效，食用阿膠糕可用于治療因氣血兩
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 985次

• 陽氣不足可以補(bǔ)氣血嗎
  陽氣不足也可以用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物治療，但可以同時配溫陽的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-03 2405次

• 如何補(bǔ)氣血
  可用人參，黃芪，紅棗，枸杞泡水喝，有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，平時可以適當(dāng)吃些黑芝麻，豬肝，銀耳，胡蘿卜，桂圓等等
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-04-18 1600次