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• 怎么瘦臉一周見效

  關(guān)于瘦臉的話題一直在持續(xù)的談?wù)?，想要一周?nèi)見效，那么最快的方法是通過微整形注射肉毒素。肉毒素注射到面部的咬肌，通過阻斷神經(jīng)對肌肉的營養(yǎng)作用，使咬肌逐漸萎縮，而且肉毒素對脂肪有一定的分解作用，可使面部變瘦。但注射肉毒素也不是立竿見影的，需要一定的作用時間才能見效，一般3-4天慢慢起效，兩周左右會更加明顯。要想一周達(dá)到瘦臉效果還要注意以下幾點(diǎn)：1、注射后4-6小時不要沾水，避免面部注射針孔處感染；2、一周內(nèi)不要對面部進(jìn)行按摩，按摩不利于毒素在咬肌內(nèi)發(fā)揮作用。3、咬肌跟咀嚼食物有很大關(guān)系，一周以內(nèi)不要咀嚼硬的食物?？傊娦Р⒉皇且怀幌Φ氖?，還需要我們進(jìn)行長期的關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。

  

  01:35
  鄭亞榮 副主任醫(yī)師廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院

  2019-12-20 6248次

• 懷孕一周左右初期癥狀

  懷孕是都從上一次的末次，最后一次月經(jīng)的第一天開始算起，因?yàn)檫@個是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所有的人都從這一天開始算起，好計算她的孕周，一般出現(xiàn)早孕反應(yīng)，都是你過了30天以后，開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，早孕反應(yīng)也是每個人不一樣，但大多數(shù)的都是有什么，消化道的不舒服、厭食、惡心、嘔吐，有些人可能嗜睡、乏力、頭疼，各種各樣的表現(xiàn)，主要以消化道的癥狀為主。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 346085次

• 節(jié)食減肥一周瘦多少斤
  最安全的減肥速度是每周減肥0.5公斤及每個月減去身上兩公斤的脂肪，因體重過于肥胖需要多減者，每個月也不要超過五公斤的上限，否則會因?yàn)闇p肥速度太快而引發(fā)各種疾病，例如肝臟問題，體重迅速下降，有可能會導(dǎo)致肝損傷。曾有研究人員對利用節(jié)食快速減重的肥胖受試者進(jìn)行了調(diào)查，研究開始時這些受試者肝臟個性指標(biāo)均處于正常的范圍內(nèi)，而在節(jié)食四至六周后受試者的肝臟測試結(jié)果卻出現(xiàn)了輕度的異常。還有就是電解質(zhì)紊亂，根據(jù)患者缺乏的電解質(zhì)不同，出現(xiàn)的癥狀也不同，一般來說包括乏力，口唇干燥，累覺減退，嘔吐，以及煩躁不安等等。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 10137次

• 怎么瘦臉一周見效
  第一，可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖會使面部不停的運(yùn)動，可以消除面部多余的脂肪，而且對牙齒也有很多的好處。第二，是咀嚼的時候，要注意左右平衡咀嚼，左右平衡使用，有瘦臉的效果。第三個，可以使用吹泡泡的方法，先像吹泡泡一樣努力鼓起自己的面部肌肉，然后堅持十秒鐘，吐氣之后要努力吸面部肌肉，也要堅持十秒鐘，這樣堅持下去，臉上的贅肉會減少。舌尖牽引法也是不錯的瘦臉方法，動作要領(lǐng)是先緩慢抬頭看天，這時候要張開嘴，同時舌尖向上挺，需要堅持十秒之后，之后收回自己的舌頭閉上嘴頭不低下去，閉上嘴，頭部低下去，這樣的動作了重復(fù)十次，下頜的贅肉會很快消失。搖動下頜法也是一個不錯的瘦臉方法，主要動作是我們的嘴略微的張開一些，然后活動自己的下頜，注意是左右移動，每次要堅持反復(fù)30次，每天只要堅持做三次效果是非常明顯的。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 86530次

• 無氧加有氧一周瘦多少
  無氧加有氧一般是指無氧運(yùn)動加有氧運(yùn)動，一周瘦2斤到7斤左右，與運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度、個人具體情況以及飲食有著密切的關(guān)系，所以每個人瘦多少是有差異的。無氧運(yùn)動是指人體肌肉在無氧功能代謝狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動，也就是高速劇烈的運(yùn)動，比如短跑、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練等，有氧運(yùn)動就是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 723次

• 無氧加有氧一周瘦多少
  無氧運(yùn)動與有氧運(yùn)動相結(jié)合，一周內(nèi)可實(shí)現(xiàn)體重的明顯下降，具體減重效果因個人體質(zhì)、運(yùn)動強(qiáng)度及飲食控制等因素而異，通常可減重1-8斤。無氧運(yùn)動，如舉重、俯臥撐等，主要鍛煉肌肉耐力和力量，能夠在增強(qiáng)肌肉的同時，幫助身體燃燒更多脂肪。而有氧運(yùn)動，如跑
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 減肥食譜一周瘦10斤
  是否就診過？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-07-19 2000次

• 減肥食譜一周瘦10斤
  什么情況
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-08-17 1701次