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• 下半身肥胖的原因有哪些

  下半身肥胖的原因可能是因?yàn)榫米⑾峦炔康幕顒?dòng)量太少導(dǎo)致的；也可能與個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好有關(guān)系。有些人可能從外觀上來(lái)看比例稍微有一點(diǎn)失調(diào)，如有些人感覺(jué)上身相對(duì)來(lái)說(shuō)勻稱，但下半身肥胖，需要分析下半身肥胖的原因。因?yàn)橄掳肷矸逝植⒉灰欢ㄊ侵疽鸬模赡苁羌∪猓藭r(shí)候最好做體脂分析，檢查上下肢的脂肪分布是不是真的出現(xiàn)失衡，如果脂肪分布在上下半身確實(shí)出現(xiàn)了失衡，下半身脂肪多，上肢的脂肪少，可能原因是因?yàn)榫米⑾掳肷淼幕顒?dòng)量太少，上肢還有一定的活動(dòng)量，所以胳膊的脂肪會(huì)稍微少一點(diǎn)，下半身的脂肪會(huì)稍微多一點(diǎn)，但這種情況很少見(jiàn)。更多見(jiàn)的是第二種情況，上肢和下半身脂肪含量一致，但上下肢從外觀角度來(lái)看比例確實(shí)有點(diǎn)失調(diào)，腿明顯粗很多，并不真的是下半身肥胖，而是與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，也可能與個(gè)人的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好有關(guān)系，如果做運(yùn)動(dòng)的方式只是單純?cè)黾酉掳肷淼募∪猓绕涫谴笸燃∪猓藭r(shí)下半身脂肪可能會(huì)很少，但卻顯得很粗。

  

  01:32
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4448次

• 腳涼怎么調(diào)理

  腳涼首先可以用熱水泡腳，是非常好的一種養(yǎng)生的方法，因?yàn)闊崴菽_可以加快腳部和身體的血液循環(huán)，血液循環(huán)加快了，腳冰涼的現(xiàn)象就能緩解。另外，很多腳涼的患者是由于陽(yáng)虛導(dǎo)致的，患者可表現(xiàn)為腳、手和身體的發(fā)涼、怕冷，可以選擇溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療，也可以采用艾灸的方法達(dá)到治療的效果。還有少數(shù)患者手腳冰涼可能是由于肝郁氣滯導(dǎo)致的，主要是由于患者長(zhǎng)期處于煩悶狀態(tài)，氣無(wú)法推動(dòng)血液到四肢，也會(huì)表現(xiàn)為手腳發(fā)涼，患者同時(shí)會(huì)伴有喜歡嘆氣、兩肋脹疼，需要用疏肝理氣的方法調(diào)理。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 13800次

• 下半身肥胖
  下半身肥胖的人群，平時(shí)要保持挺胸收腹之態(tài)，讓腰部、腹部以及腿部肌肉處于緊張的狀態(tài)，更好的消耗脂肪，幫助鍛煉體形；還應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不管是哪一種肥胖類型，運(yùn)動(dòng)都是最好的減肥處方。如果是下半身堆積過(guò)多脂肪，應(yīng)該下半身運(yùn)動(dòng)起來(lái)，多做快走、騎車、慢跑等四肢活動(dòng)較多的有氧運(yùn)動(dòng)。還可以采用按摩減肥的方法。如果是因?yàn)榱馨筒粫硨?dǎo)致下半身浮腫，建議可以做一下按摩，幫助血液循環(huán)，并且有利于排毒，再配合腰腹運(yùn)動(dòng)，能更好的幫助重塑下身優(yōu)美的曲線。還有就是可以通過(guò)飲食減肥，在平時(shí)，要多吃一些低熱量的食物，控制一天飲食的總量，少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、奶類等高纖維、或者是高蛋白等飽腹感強(qiáng)的食物，有利于減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2514次

• 發(fā)燒上半身熱下半身涼
  這樣的一個(gè)癥狀也是很常見(jiàn)的，主要是由于血液循環(huán)不一致導(dǎo)致的，所以建議大家應(yīng)該要注意，不用過(guò)于擔(dān)心，這時(shí)候身體的體溫調(diào)節(jié)中樞可能會(huì)發(fā)生紊亂導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議大家一定要注意。如果發(fā)燒在38.5℃以上，可以服用一些布洛芬或者是對(duì)乙酰基酚退燒的藥物來(lái)進(jìn)行退燒治療。另外，如果體溫在38.5℃以下，可以使用物理降溫法。另外，可以口服一些退熱的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也可以拿溫毛巾在身體，腳心，手心，腋下，還有腹股溝進(jìn)行擦拭，能夠起到降溫散熱的效果。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)暮人皶r(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-06-03 12622次

• 發(fā)燒上半身熱下半身涼
  這樣的一個(gè)癥狀也是很常見(jiàn)的，主要是由于血液循環(huán)不一致導(dǎo)致的，所以建議大家應(yīng)該要注意，不用過(guò)于擔(dān)心，這時(shí)候身體的體溫調(diào)節(jié)中樞可能會(huì)發(fā)生紊亂導(dǎo)致的現(xiàn)象，建議大家一定要注意。如果發(fā)燒在38.5℃以上，可以服用一些布洛芬或者是對(duì)乙酰基酚退燒的藥物來(lái)進(jìn)行退燒治療。另外，如果體溫在38.5℃以下，可以使用物理降
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 470次

• 發(fā)燒上半身熱下半身涼
  發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)上半身熱下半身涼的現(xiàn)象，主要是由于血液循環(huán)分布不均、體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂、感染程度差異、衣物穿著影響以及個(gè)體差異等多種因素共同作用的結(jié)果。1、血液循環(huán)分布不均：發(fā)燒時(shí)，身體為了應(yīng)對(duì)感染或炎癥，會(huì)重新分配血液，導(dǎo)致上半身血液相對(duì)較多
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 上半身熱下半身涼怎么回事
  經(jīng)路不通
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-07 2202次

• 寶寶睡覺(jué)下半身涼什么情況
  寶寶新陳代謝快，出汗多，睡著后血液流通小，就會(huì)造成發(fā)涼的情況
  何平 副主任醫(yī)師陜西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-03-17 2202次