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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優質蛋白質，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態的機體會把蛋白質當作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養學和生理學的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調節血糖濃度，起到穩定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調節能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復雜的新陳代謝，并不會把優質蛋白質當“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經常飲用的營養食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據自己的習慣喝，無需改變。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 7564次

• 痛風能喝牛奶嗎？

  有網友在網上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優質低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 23973次

• 早上空腹喝牛奶的危害
  早上空腹喝牛奶的危害主要是容易引起腹瀉，牛奶中還有很多蛋白，有的人對牛奶不耐受，早上空腹喝牛奶之后，牛奶進入胃腸道以后就會刺激胃腸道，從而引起腹瀉。因此，如果早上空腹時，最好不要直接喝牛奶，可以先喝一些溫水，濕潤一下腸道，然后吃一些燕麥或者是面包等食物，然后再喝牛奶，如果早上空腹喝牛奶出現了腹瀉等乳糖不耐受的情況，可以進行以下處理：第一，可以口服蒙脫石散等這些藥物，減輕乳糖不耐受引起的胃腸道刺激。第二，如果腹瀉比較厲害，可以輸液補液治療。因此，應當盡量避免早上空腹喝牛奶。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2021-02-06 3389次

• 空腹能喝牛奶嗎
  空腹不能喝牛奶，原因如下：一，空腹喝牛奶有礙消化，由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝比較多的牛奶，就會稀釋胃酸影響消化和吸收，另外空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，營養成分也難以被吸收。二，空腹喝牛奶會產生有害物質，空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸，如果還沒充分消化吸收就排到大腸中，對大腸內的細菌分解腐敗會轉化為對人體的有害的物質，影響腸道健康。三，空腹喝牛奶浪費營養物質，牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅作為熱量消耗掉，因此在喝牛奶之前要先吃些食物，這樣才能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質被充分吸收。四，空腹喝牛奶影響精神狀態，不少年輕人都在早餐是喝牛奶，但是如果是空腹喝牛奶，就會在胃腸功能造成不好的影響，在經過一個晚上的睡眠之后，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量的牛奶，就會難以獲得早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
  語音時長 02:32”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-03 104621次

• 空腹喝牛奶的危害
  空腹喝牛奶的危害一般有消化不良、乳糖不耐受、過敏、加重胃潰瘍、加重結石等。如果因喝牛奶造成了不良影響，應及時就醫。1、消化不良：牛奶中含有較多的水分，如果空腹喝牛奶容易稀釋胃酸，從而不利于食物的消化和吸收，因此易引起消化不良。需要在醫生的指導下服用枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等促胃腸動力
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 空腹喝牛奶好嗎有什么危害
  空腹喝牛奶，這一日常習慣，其實并非人人適宜。牛奶雖營養豐富，但空腹飲用時，其成分與胃酸相互作用，可能產生一系列影響。以下，我們將深入探討空腹喝牛奶的潛在好處與危害。首先，空腹喝牛奶能迅速補充營養，牛奶中的蛋白質、鈣質及多種微量元素對身體健康
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次

• 空腹喝牛奶好嗎
  你好，空腹喝牛奶不好，牛奶中的主要成分是蛋白質，空腹喝牛奶會影響蛋白質的營養攝入。
  尚麗 主治醫師武警河南省總隊醫院

  2020-04-18 1400次

• 傍晚空腹喝牛奶
  有些人空腹喝牛奶，容易拉肚子
  鄭金彪 副主任醫師威縣人民醫院

  2020-05-21 1100次