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• 愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛(ài)做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛(ài)做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛(ài)做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2186次

• 一睡覺(jué)就頭疼怎么回事

  有些人一睡覺(jué)就出現(xiàn)頭痛，主要是以下幾個(gè)方面原因?qū)е碌模簢?yán)重高血壓，睡覺(jué)時(shí)血壓升高會(huì)導(dǎo)致頭痛癥狀會(huì)明顯；睡姿不正，尤其是伴有頸椎病的病人，如果睡覺(jué)時(shí)頸部受壓，尤其是當(dāng)枕大神經(jīng)受壓迫時(shí)，可出現(xiàn)明顯的頭痛，此類病人用手按壓枕部可發(fā)現(xiàn)有壓痛點(diǎn)；還有顱內(nèi)壓升高的病人平臥狀態(tài)可以使顱內(nèi)壓增高，導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛等現(xiàn)象；如果是在睡醒以后出現(xiàn)頭痛，可能是由于睡眠質(zhì)量不高，大腦沒(méi)有得到充分休息，導(dǎo)致睡后頭痛等情況。導(dǎo)致睡后頭痛的原因有很多，如果經(jīng)常出現(xiàn)睡后頭痛現(xiàn)象，可以到醫(yī)院檢查頭顱磁共振和頸部磁共振，排除顱內(nèi)疾病或頸椎病等情況。

  

  01:44
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-07 2289次

• 一睡覺(jué)就做夢(mèng)
  引起做夢(mèng)的原因有很多，可能是壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常做夢(mèng)的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作，生活所帶來(lái)的壓力，建議患者首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度勞累。臥房?jī)?nèi)的溫度適中，房?jī)?nèi)使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠，生活中這些對(duì)你會(huì)有很好的幫助，也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查來(lái)確診，確診沒(méi)事后需要用緩解的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 22758次

• 一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  一睡著就做夢(mèng)，這種情況患者會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀與勞累過(guò)度、精神緊張、心理疾病等各種原因都是有關(guān)系的，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應(yīng)的方法來(lái)改善。建議患者平時(shí)多給自己補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，合理的安排作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累。另外晚上不要喝濃茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奮的食物，熱牛奶對(duì)身體有很好的助眠效果，還需要改正不良的壞習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠和全面的營(yíng)養(yǎng)。建議患者要提高自我心理素質(zhì)，要用積極的心態(tài)去面對(duì)每一天，合理的來(lái)控制情緒，在飲食上也要多注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 24938次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，主要包括精神狀態(tài)、外在環(huán)境以及飲食影響。精神狀態(tài)對(duì)夢(mèng)境的產(chǎn)生有顯著影響。當(dāng)患者精神狀態(tài)高度緊張、情緒焦慮，或在更年期等特殊生理階段，都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)頻繁做夢(mèng)。這些心理狀態(tài)會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，使大腦在休息時(shí)仍保持活
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大、家庭有大的變故、事業(yè)發(fā)展不順等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一睡著就做夢(mèng)的癥狀，可在醫(yī)生的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1220次

• 晚上一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  睡醒感覺(jué)如何？
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-12 1600次

• 經(jīng)常做夢(mèng)，一睡就做夢(mèng)，而且很沉，晚上很難
  上述癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-11-16 5208次