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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因為有效的維生素，可以促進正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時水果含有的纖維素能促進腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因為食用過多使熱量總量超標，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當的攝入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素攝入，有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 4363次

• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對于減肥來說沒有特別明顯的作用。對于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會提供給機體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因為像蘋果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對來說比較快，容易導致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應該來說，對于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-30 14684次

• 腎炎可以吃鴨脖嗎
  腎炎患者是可以吃適量的鴨脖的，但是患者需要注意，千萬不要吃口味過重，或者過于辛辣的鴨脖，不利于腎炎患者病情控制。然而，當腎炎患者出現腎功能不全時，應當注意根據患者腎功能減退程度，來適當限制蛋白質，以及磷的攝入。必要時，患者應當進行優質低蛋白飲食，聯合以α酮酸進行治療，以免患者出現營養不良。所以說，對于伴有腎功能不全的腎炎患者，應該盡量少吃一些含蛋白質豐富的食物。建議腎炎患者平時在飲食上，應當進行低鹽，低脂，優質蛋白飲食。所優質蛋白，指的就是蛋類，奶類，以及瘦肉等。腎炎患者出現明顯的高血壓或水腫時，應當注意事項限制鹽的攝入，此時患者每日鹽的攝入量，盡量小于三克。同時建議患者應當少吃各種鹽類的腌制品，以及咸菜，少吃含飽和脂肪酸較多的食物，可以適當吃一些富含纖維素，以及維生素的食物。腎炎患者平常應當注意規律監測血壓水平，規律門診復診。
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  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-19 2120次

• 孕婦可以吃鴨脖鴨頭嗎
  孕婦可以適量吃鴨脖，鴨頭，在孕期因為孕婦口味的改變，可能喜歡吃一些辛辣的食物，偶爾適量的吃一點鴨脖，鴨頭也是可以的。但是需要注意鴨脖鴨頭屬于一種辛辣刺激的食物，如果吃得太多，會容易造成上呼吸道感染的癥狀，比如出現嗓子疼，甚至會導致便秘的發生。偶爾改善一下口味還是可以的，可以適量的吃，也不要多吃，也不要經常吃。在懷孕期間，主要吃一些營養價值比較高的食物，建議吃雞肉，魚肉，蝦蟹，牛奶，雞蛋等，多吃一些時令的瓜果蔬菜，比如香蕉，蘋果，葡萄，綠葉蔬菜等，這樣有利于孕期的營養均衡，盡量避免吃一些辛辣刺激以及比較容易上火的食物。
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  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-02-24 7343次

• 減肥晚上吃饅頭會胖嗎
  在減肥的過程中，晚上吃饅頭并不一定會導致發胖，關鍵在于合理控制攝入量和選擇合適的饅頭種類。饅頭作為主食，主要成分是碳水化合物，是人體必需的能量來源。晚上適量攝入饅頭，可以為身體提供必要的能量，維持正常的生理功能。然而，如果攝入過量，尤其是在
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-15 0次

• 減肥晚上吃饅頭會胖嗎
  減肥期間在晚上吃饅頭是有可能會發胖的，因為饅頭內含有一定糖分以及淀粉，食用后容易導致發胖。饅頭是使用面粉加入水等物質調勻之后發酵而成的一種食品，其主要成分為淀粉，而且含有一定的糖分，所以其熱量還是比較高的，尤其在減肥期間食用饅頭很有可能對脂肪代謝造成一定影響，所以在減肥期間應當盡量避免吃饅頭。可以食
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1268次

• 吃鴨皮會變胖嗎
  你好，適當的吃，不會引起肥胖，因為鴨皮熱量不是很高
  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2020-04-17 1902次

• 減肥期間晚上吃紅薯會胖嗎
  您好 食用過量會引起發胖
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-03-02 1900次