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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡眠不足引起的頭痛主要是由于睡眠不足或者是無(wú)法入眠引起的頭部神經(jīng)過(guò)度的勞累,沒(méi)有得到充分的休息,這種情況就會(huì)引起頭痛。

睡眠不足主要是由于日常的生活習(xí)慣不好,比如經(jīng)常的熬夜,過(guò)度的吸煙、喝酒,再加上日常的生活壓力過(guò)大,恐懼、害怕,都會(huì)引起睡眠不足、睡眠質(zhì)量低下的癥狀。這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療,是可以有效的提高睡眠質(zhì)量,頭痛的癥狀就會(huì)消失。

在日常的生活里一定要多吃富含維生素的蔬菜和水果,多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物,保持營(yíng)養(yǎng)均衡,睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶能夠提高睡眠質(zhì)量,最好在日常的生活里多做戶外運(yùn)動(dòng),都是可以有助于睡眠。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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