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高血壓患者是可以吃蛋白粉的。蛋白粉的營養(yǎng)比較豐富,它的主要成分就是蛋白質(zhì)。高血壓患者平時比較適合服用一些的,因為平時的飲食原則就是要清淡,低脂,低鹽。像高血壓患者有的是有些并發(fā)癥,比如需要在飲食上可以多吃一些維生素,還有多纖維的飲食,可以對身體起到調(diào)理的水平。蛋白質(zhì)對身體也是比較有利的,能夠使體內(nèi)的激素長期的處于平衡的狀態(tài)。

高血壓患者除了在飲食上注意外,而且要在飲食規(guī)律上要注意,要按時吃飯,盡量不要吃得太飽,每餐最好控制在七八分飽,有利于消化和吸收。

除了這些,在身體鍛煉上也要有氧運動,比如每天做30分鐘的體操,或者是騎自行車,或者是快步走,通過飲食和體育鍛煉能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谡5姆秶?/p>

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