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肩關節損傷怎么鍛煉

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩關節部位損傷的情況,在損傷修復以后,會出現損傷的組織與周圍的組織產生粘連、攣縮,就會導致肩關節部位活動時有明顯的發軸、僵硬和活動不靈活的情況,所以在出現這種情況以后,平時一定要加強肩關節部位的功能鍛煉,從而牽拉開粘連,攣縮的韌帶和關節囊,從而恢復正常的肩關節功能。

這種情況可以行患側肢體爬墻的運動,并且在工作中可以手按桌面行身體下沉的運動,并且可以行患側肢體回環的運動,從小范圍逐漸擴大到大的范圍,從而恢復正常的肩關節功能。

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