BMI是衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)BMI低于一定數(shù)值時(shí)，就可能對(duì)健康構(gòu)成威脅。一般BMI低于18.5是較為危險(xiǎn)。
過(guò)低的BMI可能導(dǎo)致免疫力下降。身體缺乏足夠的脂肪儲(chǔ)備和肌肉量，容易使得個(gè)體對(duì)疾病的抵抗力下降，一旦感染疾病，死亡率可能會(huì)增高。BMI過(guò)低還可能引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度消瘦會(huì)影響激素的正常分泌，對(duì)女性的月經(jīng)周期和生育能力都可能產(chǎn)生不良影響，對(duì)男性而言，也可能影響其生殖健康。心理健康同樣不容忽視。過(guò)低的BMI可能與厭食癥、過(guò)度節(jié)食等心理問(wèn)題相關(guān)，這些心理問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的生活質(zhì)量和社交功能。
針對(duì)BMI過(guò)低的情況，改善飲食結(jié)構(gòu)和增加營(yíng)養(yǎng)攝入是至關(guān)重要的。同時(shí)應(yīng)該避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和不必要的減肥行為。如果BMI持續(xù)過(guò)低，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)療建議。
